继昨天的父母大讲堂之后，今天我们一起制定了一份日学习计划，上午学习语文，先学一节新课，然后对应的课本练习题，一类字的书写，组词，描红，再写老师布置的每日四个字以及数字0-9，今天语文学的是第二节《姓氏歌》，然后阅读打卡。中午休息两个小时。下午学习数学，一节新课，对应的练习题，今天学的是时钟的认识。然后看了一会儿平板。吃过晚饭，我们一起看看书，今天我看得是牵手两代第二节如何提高孩子的自制力。

自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。——范洪武

孩子做事拖拉，丢三落四，没有时间观念，有的不会管理自己的物品，有的做事缺乏韧性。不能善始善终，有的乱发脾气，这些问题都是行为层面上的。归根结底是孩子缺少意志力，自我管理能力差，自制力不足。

自制力可以从四个方面来解释:第一，延迟满足的能力，既为了达到长期的目标而能够抵御眼前诱惑的能力。第二，能够推翻那些无用甚至有害的想法，感觉和冲动的能力。第三，在行动的时候有采用一种更为冷静的认知系统，而不是一种冲动的情绪系统的能力。不被情绪牵着鼻子走。第四，能够有意识的给自己设定规则并努力遵守，说到做到。自制力是一个人的优秀品质，也是一个人成功的重要因素。

影响孩子自制力的因素:一，孩子自身的因素，大脑未成熟。二，教养方式影响自制力发展。1.家长对孩子过于严格，很多家长都要求孩子言听计从，培养出一个乖孩子。但这样的孩子他们的情绪都被父母剥夺了。没有自己的喜怒哀乐，这样的管教方式可能有利于培养孩子的忍耐力，专注力和韧性。却不是真正意义上的自制。2.家长过于随意，没有原则。有的家长想要给孩子充分自由的思想，孩子想怎样就怎样，要什么给什么，养成了孩子以自我为中心的坏毛病。一旦有需要就要立即得到满足，否则就闹情绪。这些孩子对自己不喜欢的事情往往一点耐心也没有，没有自制力可言。同时对孩子过于随意的父母还会出现一种管教的误区。那就是管教孩子，随着自己的心情来高兴的时候，孩子怎样都行，不高兴了就会随意改变规则。让孩子无所适从，不知道该怎么办。3.家长的包办代替。有的家长总认为孩子小，什么事都做不好，不信任孩子的能力，所以事事都替孩子准备好，不允许孩子有任何表达自己意见和独立行动的机会。也正是认为因为家长的不信任，孩子的能力才会得不到发展。成了家长认为的干什么都不行的孩子。4.不允许孩子犯错误。孩子的能力不是一天两天就能培养和发展起来的，孩子在自我选择的过程中总会经历一些波折。就如幼儿只有在一次次的跌倒中才能学会走路一样，孩子也只有在一次次的选择失误中才能学会辨别是非。学会独立判断，学会更好的选择。有的家长只要孩子犯一点小错误，就无法容忍对孩子横加指责。殊不知这样做的后果是孩子对自己的能力产生怀疑，时间长了也就不会去主动做事了。

如何帮助孩子学会自我管理，提高自制力呢？

一，培养孩子自制力的两个原则。1.家长带头，持之以恒。孩子不仅按照父母的指令去做事，更会模仿父母的行为和情绪。所以父母要求孩子做到的事情，首先自己要持之以恒的做下去，这样才能培养孩子的自制力。2.做个好玩儿的陪练者。如果孩子自我管理能力差，家长要开始对其进行训练，孩子要改变日常的行为，一开始都会不舒服。但是如何让孩子知道这个不舒服的，后面有个良好的内心感觉在等着他。这是家长要做的事情，要让孩子带着快乐的心情去改变和适应，而不是既痛又苦的去改变。可以为达成的目标取一个好听的名字，比如小小书包管理员。家长同时也要给自己制定一个要完成的目标。每一次奖励或者惩罚的周期不宜过长，孩子的自制力有限，时间长了他会忘掉。比如可以以一周为限。给孩子甜蜜的奖励和可爱的成绩，一周结束就可以实施惩罚或者奖励。尽量不用物质，用精神的激励更能转化为孩子内心的动力，奖励可以是给胜利者捶背，按摩，拥抱，亲吻。给胜利者当马骑，读个故事等，而惩罚可以是拍个丑照发朋友圈，化个丑妆，倒立五分钟，吃苦瓜等。

二，家长应对策略。1.信任孩子，给孩子选择的权利和机会。让孩子去做他自己喜欢做的事，让他自由发挥，带孩子处理自己的事情的时候，不要总想着去替孩子解决，要相信孩子有处理好自己事情的能力。鼓励孩子自己去尝试。如果孩子做的事情对他的健康成长不利，就用共同决定的方法诱导他，比如孩子喜欢看手机，那就共同约定看的内容和时间。面对孩子选择困难的事情，可以提供建议，帮助孩子分析，但最后的决定权应该交给孩子。2.鼓励孩子做力所能及的事。家长是孩子成长道路上的引路人，支持者和帮助者。要相信孩子有能力做好一些事情，如果孩子一时做不好，也不要包办代替。而是要指导孩子正确的做法是什么？家长要允许孩子犯错，明白失败是让人进步的学习过程。家长的正确做法是帮助孩子认识失败的原因，让孩子获得经验，鼓励孩子在失败中成长，坚强。让孩子做力所能及的事情，孩子才能有主动性和积极性。3.让孩子做家庭的小主人，家长可以让孩子真正的成为家里的小主人，在家庭事务的任何环节都请他参与并发表意见。只有充分参与，与家人共同承担，才能发挥孩子的主动性，提高责任心。任何一个人要做的事情中都有喜欢做的和应该做的完成，喜欢做的事靠兴趣而完成应该做的的是要靠责任，时间长了，形成习惯。孩子就会不带把自己该承担的责任当做负担了。4.利用好神奇十分钟，十分钟是个很短的时间，对培养自制力有什么好处？十分钟能在很大程度上改变大脑处理问题的方式。在孩子面对诱惑的时候请他等待十分钟。孩子不喜欢做的事情劝他坚持十分钟。5.巧练专注力，专注是自制力的必备工具之一，可以帮助你记住目标。全神贯注于当下的事情高效率的完成。6.挑战不习惯，老做自己习惯了的事情，那就是待在舒适区了。做点自己不习惯的事情才算是在挑战自己。家长可以跟孩子一起做一些原来没有做过的事情。

不要剥夺孩子走弯路的权利，对漫长的人生而言，那条弯路上的风景也许更美。。。。。。。

摘录了一些我认为觉得比较好的文段。受益匪浅。以后还是要多读一些这样的书。增加自己的认知，在陪伴孩子成长的路上还是要多学习。