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关注孩子的情绪变化
1. 细心观察孩子的情绪变化，包括情绪的稳定性、烦躁、忧虑等。对于孩子出现的不良情绪，家长应该关心、倾听，不要轻易给出否定的评价。
2. 和孩子建立良好的交流，鼓励孩子表达自己的感受，尊重孩子的情绪表达。家长可以选择一些合适的时间和方式，与孩子交流，让孩子感受到家长的关心与支持。
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二、培养孩子的自信心
1. 赞美孩子的优点和成就，让孩子充分感受到自己的价值和能力，提高孩子的自尊心和自信心。
2. 帮助孩子树立正确的人生观和世界观，让孩子明白自己与他人之间是平等的，不要过分攀比，避免自卑情绪的产生。
三、教育孩子正确处理压力
1. 告诉孩子，面对压力是人生中的常态，家长的作用是一起来面对和解决，不要轻易逃避或者沮丧。
