计划变化：起床后的第一件事是跳床20分钟，今天第一天开始，效果很好，儿子很配合，喜欢在这种和谐中聊天做事。8点出门去医院打流感疫苗，中间因为妈妈没有带手机重新回家一趟，我的脑子没有带在身上。和同学妈妈联系后才想起来美术的七项技能要参加，早饭过后来到艺之行开始画画。画画在12：30分结束，午饭过后儿子上口才课而我在这个时间的空挡去换校服，需要换校服的人真是多啊，人山人海。身体累，心累。和朋友交流了孩子身高的问题，分析了一下儿子游泳的现状，结果是不认真。不认真—没有听课—没有看到老师的示范—动作不到位—没有完成既定目标—锻炼的量不能达到—身高没有增长，于今天开始游泳每次30圈达到1500米的量，今天也是第一次实施，虽然儿子各种理由，结果还是好的顺利游完，有太多的事情父母是代替不了你的，未来的路需要你自己认真坚持。回到家已经是晚上7点半了，儿子去下围棋，我洗衣服爸爸做饭，一切看起来很美好，可是这是暴风雨的前奏。导火线—一盘辣子鸡，咬不动啊， 儿子没法吃（儿子吃饭一向量小，并且胃浅容易吐），不吃饭身体没有营养—长的慢，综合上述原因我的脾气已经搂不住了。总结了一下，他的兴趣课要不要上的问题抛给了他，上就要认真听讲，不上就全部取消以后再也不会上，自己认真想。决定好了就认真做。还有一点外卖以后不会再定了。这就是今天。爸爸认真和儿子做了交流，因为我已经太累了身体累心累，已经不想说话了。孩子之所以不认真，是和我有关，我在反省我是在哪个地方不认真，多方面考虑。我需要告诉儿子日记我每天都是写是在这里——家长小本，并且把打开的方法告诉他。