1定微习惯和微目标。很容易做并且很容易完成。
2.重要的事情优先。把有利于实现自己目标的事情放在优先完成的任务。不要轻易去做看起来紧急,但对自己不重要的事情。
3.对于重要的事,一次只专注一件事。 该陪娃的时候陪娃,还做自我提升的时候做自我提升。无论做什么,不要自我混沌和拉扯,在看娃时想着自己今天还没读书,还没练字等等。该干什么干什么,享受当下专注所带来的喜悦。你的心态和精力都会处于比较好的状态。
有了孩子以后,留给自己很少了,就把小块的时间充分利用起来。