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想发火时冷静三分钟
李祎祎&李牧臣

2024年2月3日 星期六 亲子日记第718篇

本来计划今日继续大扫除,突然想起来明天有大雪,儿童乐园还没去,不去的话,后面几天恐怕都没有时间了。临时决定今日去乐童乐园。

俩宝在儿童乐园玩了大半天,直到下午四点才回家,我们一起去超市买了点年货,还有鸡蛋,因为鸡蛋发生了一个小插曲。骑车带着俩宝,大宝不愿意拎着鸡蛋,我只能挂在车把上,结果小宝先坐上去,我用手弄了一下防风,结果鸡蛋一股脑儿全都摔在了地上。当时我就特别生气上火,忍不住想发火,为了避免自己影响了孩子,我告诉孩子不要和我说话,等我好了再说。但这好像和孩子没有多大关系,怎么能把情绪发泄在孩子身上呢?我尽量不说话,自己努力把坏情绪赶走。不说话,可以避免把坏情绪发泄在别人身上,虽然很生气,但是这是个意外,真的不至于。过了几分钟,心情渐渐平静了。

最近心情莫名的有点烦躁,遇到点小事就容易上火。虽然也知道这样不对,特别是对孩子影响不好,但是莫名的情绪就上来了,我只能让自己不说话,自己安静的呆几分钟,情绪缓解后再和孩子交流。

亲子共成长,我还在不断学习中。

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