2020.11.23星期一

我做到了：

按时上下班，身体不舒服坚持上班，办理业务。

下班后约先生一起吃饭，聊了很多事情，班上的，孩子的，我们两个人的，我告诉他我很迷茫，他试图劝我，但我听不进去，跟她说他只要听着就好，如果她告诉我我不应该这样想，我就会更加否定自己。我需要他接纳我所有的样子，他表示接受，我还表示，我特别渴望别人的赞美。我要什么就直接告诉他，这样我们相处起来都会比较省力。

回家后陪孩子。

想要批评孩子的时候能够觉察，并转移自己的注意力，避免因感情用事导致的孩子反抗。

我把陶陶画的画发给美术老师，老师说画的很好。

先生做到了：

我告诉他我渴望别人赞美时他就开始夸我起来，当时感觉特别棒，他知道我需要什么了！而且立马付诸行动。

他还卖关子说我生日要送我一个礼物，现在不能说是什么！

他睡前抱抱我。我睡不着，他睡梦中还告诉我“你真好！”

他陪孩子现在比原来有耐心多了，善于学习，善于反思。

孩子做到了：

不哭不闹，情绪稳定。

陶陶主动写作业。睡前听故事。

画画。

按时上学，按时上床睡觉。