2020年11月24日 星期二 晴

亲子日记第（1040）天

四年级七班李可心妈妈

        冬日的早上已经是非常冷了！去上学的路上感觉风很有杀伤力，吹到脸上耳朵上就像有一把刀子要割一块肉下来似的！李可心在后座听到我说冷，就赶紧的环保抱住我的腰，把热水杯子放在我肚子上，还时不时的换着手伸到我头上给我暖暖耳朵！感觉真是幸福哦！

连续这两三个周了，李可心班级都在打扫外环境，据孩子说有时是安排到他们班，有时是帮助兄弟班级！这个咱得给个大大的赞[[EMOJI:%F0%9F%91%8D]]最近季节原因，落叶[[EMOJI:%F0%9F%8D%82]] 偶然看到一篇写给容易生气的人的文章，我是深有感特别多，看街道上吧，两旁都是厚厚的落叶，打扫的叔叔阿姨都很辛苦啊！天气冷，落叶多，偶尔再遇到个别不将就卫生的人为的造些垃圾，他们就更加辛苦了！街道能够整洁，就感恩感谢那些不畏严寒早出晚归的清扫工人吧！在学校里也是这个道理了，落叶巨多的季节，仅凭一两个班级去整理肯定会很辛苦也有困难，那么有了很多帮手以后呢！一切就都变得简单而美好了吧！校园干净靠大家，落叶我们无法控制，但是人为制造垃圾这事我们是可以控制的哦！在家里我们就都告诫孩子注意爱护教室内外卫生，那么到校后他们就能绷紧那根弦了不是吗！

不知道有没有经常会生气发火的人，一个人经常发火是危害极大的！当我们身边哪个亲人不幸患病住院时，或者我们在街边听到邻居大妈说到谁谁经常生气患了什么病时，我最有感触的是来理赔的客户们说到患病和生活的联系时……情绪管理不到位，不管是对身边人伤害，还是对自己本人的伤害，都是用其他任何事的成功都掩盖不住的！那么我们为了自己和身边人的身体健康，就要学习掌控情绪的秘诀才行！

        古人云：人生不如意事十之八九。生活日复一日似乎相似，但情绪却有起有落不尽相同。我们每个人难免都会有心情不痛快的时候，也经常会遇到崩溃的事情，发火，发怒，发飙都是生气，但是不管你和谁生气，受伤的永远是你自己。生活本来就有很多的烦恼，我们需要学会调整自己的状态，根本就无须顾虑太多，保持一个好的心态，否则，会造成一些让你后悔莫及的事。

        我们平时遇到不愉快的事时，要懂得如何去为自己寻找适合自己舒发情绪的通道。然后冷静下来，找出让我们生气的原因，从这些原因中，找出最主要的问题去对治，下回再遇到类似的问题，就知道该如何处理调整自己的情绪，能有效的控制自己也就没有原来的火气大了。

         在生活中，几乎每个人都有情绪冲动的经历。我们常常会把自己情绪的冲动归咎于他人的不是：他人的愚笨、无理、过分，总之都是别人惹得我们如此生气。其实，外在纷繁的人、事、物只是一些缘而已，导致我们情绪冲动的原因，在于我们无法驾驭自己的心。

        不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，还有多少时间够你作践。你开心，这一天过了；不开心，一天也过了。想明白了，你就再也不会生气了。