现在真切的感受到冬日的寒冷。每天清早上学，骑着电车走在马路上，寒风吹在脸上像刀割一样，好冷啊！一阵风吹了，把我没有系紧的帽子吹落下来，洲在后座上站了起来，用他的小手给我把帽子戴好，生怕帽子再掉下来，用手给我按着，顿时一股暖流涌上心头，暖烘烘的，谢谢我的小暖男对我的照顾！

古人云：人生不如意事十之八九。生活日复一日似乎相似，但情绪却有起有落不尽相同。我们每个人难免都会有心情不痛快的时候，也经常会遇到崩溃的事情，发火，发怒，发飙都是生气，但是不管你和谁生气，受伤的永远是你自己。生活本来就有很多的烦恼，我们需要学会调整自己的状态，根本就无须顾虑太多，保持一个好的心态，否则，会造成一些让你后悔莫及的事。

我们平时遇到不愉快的事时，要懂得如何去为自己寻找适合自己舒发情绪的通道。然后冷静下来，找出让我们生气的原因，从这些原因中，找出最主要的问题去对治，下回再遇到类似的问题，就知道该如何处理调整自己的情绪，能有效的控制自己也就没有原来的火气大了。

不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，还有多少时间够你作践。你开心，这一天过了；不开心，一天也过了。想明白了，你就再也不会生气了。