焦点教育生活随笔坚持分享第974天，2024.2.10。

很荣幸地迎来了自己的本命年，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。

我们家在继承老人传统的习俗下，大年夜都是吃素菜，吃大米干饭。每年儿子在大年的时候都说：人家都是过年吃的最好的，一起喝点酒，我们家怎么没有呢？在我家爱人的执着思维下一直这样持续着。

今年开始我家爱人也开始改变了思维，创新了传统的纪念方式，用上鱼、鸡、肉等等，我家大一的儿子也积极倡议，晚上我做个菜吧，咱们喝点酒祝贺祝贺老妈的本命年。难得儿子这么热情、勤劳，尽管我有点不想动，积极乐观向上的情绪可以影响身边人，我说：那我也准备几个拿手菜，咱们一起喝酒庆祝甲辰龙年。

可能酒是中国人传递感情的一种方式吧，喝上酒以后可能大脑神经兴奋，可以敞开心扉表达自己内心真实的想法，可以来一下心灵的沟通，平时说不出来的话，可以借着酒尽情的表达。

生活确实需要仪式感，我们三口一起喝了青岛啤酒，他们爷俩都喝的脸通红，都是不耐酒精的，遗传基因太强大了，喝酒脸红都随。

感觉平常不太容易交流的话题，在酒桌上都可以随心所欲的表达，感觉亲人的感情更加深厚，爷俩的共情能力都增强了，心灵之光相互辉映。

㊗福自己：新的一年，别绷得太紧了，别委屈自己了，该工作工作，该放松放松。

无法重来的一生，唯一能够一直成全你的，只有你自己，唯一能够陪你到最后的，也只有你自己。

只有当你学会了爱自己，生活才会对你温柔以待。要记得照顾好自己的身体，再忙也不要敷衍三餐，再多事情，也记得锻炼身体。要记得富养自己的情绪，听歌，看电影，走路，要让自己一点点快乐起来。

新的一年，每天给自己一个开心的理由，心中若有光，万物皆明朗。

新的一年，做一个内心富足，精神蓬勃的人，愿你和生活随时能战，战而能胜。愿你，万事胜意，平安喜乐，所求皆所得，前路皆坦途。

㊗老公好好爱惜自己的身体，先照顾好自己，当你开始爱自己了，好好锻炼身体，身体倍棒，才有能力去爱身边的人。老公是一个自律的人、幽默、工作超级认真的人、积极乐观、豁达的人、德才兼备的人、德高望重人、大肚能容天下难容之事的人…

我是何其有幸才找到这样心灵强大的老公！

㊗儿子：

谢谢你做我们的儿子，给我们的家庭带来了完整、幸福、愉悦。

㊗儿子在新的一年里找到接纳自我的翅膀，更好地在这个世界上行走飞翔～

你是一个有创造力的、共情能力的、勤奋的、认真的、爱学习滴、情商高的、追求上进的男子汉…

妈妈祝福你勇敢的活出自己真正的生命价值，你是有天赋才华的，发挥自己生命的价值，为社会做出应有的贡献！

㊗朋友：感恩生命中遇见的每一位朋友！

张小娴曾说：我们都在追求温度，食物的温度，朋友的温度，阳光的温度。

人生于世，没有人不渴望温暖？

知己难求，真心难觅。何其有幸，能遇到你们这群知我冷暖的朋友。这一年，感谢生命中不期而遇的温暖。感谢那些为我们雪中送炭，给我们锦上添花的朋友。

新的一年，祝你们新年快乐，感谢你们一年的相知相伴。

新的一年，愿你们生活舒心，雨天有人撑伞，夜路有人点灯。

新的一年，经营好我们的小圈子，善待自己，善待朋友和家人。眼里有光，心中有爱，灵魂有殿，把平淡的日子过好，所有美好才会如约而至。

无限可能的一年，带着希望出发，愿新年胜旧年，岁岁常欢愉。

附：

心理学家们给你的新年祝福：

弗洛伊德（精神分析学派）：愿你在新的一年里有面对真实的勇气，和迎接一切的力量！

阿德勒（个体心理学）：愿你可以接纳生命本无意义的真相，在投入和专注的每一个当下过得自在！

马丁塞里格曼（积极心理学）：祝愿你总能看到你所拥有的美好，永远觉得有许多宝贵的情感值得你去珍惜！

阿伦.贝克（认知心理学）：愿新年的你能迅速识别过去那些歪曲的认知，快速脱离那些让人痛苦的信念，祝愿你能勇敢的热爱弱小的自己！

罗杰斯（人本主义）：理解生活是一个流动变化的过程，祝愿你在新的一年可以放下安排一切的冲动！起起落落，云卷云舒，花开花落，都是你美好的人生拼图。

威特海默（完形心理学）： 留恋过去就是在逃避体验现在，力量只存在此时此刻，愿你在新的一年觉察逃避的部分，倾听身体的声音，愿你柔软的心在爱与慈悲里，与他人明亮而温暖的相遇。

东方儒释道心理学家：愿你在新的一年里，回归婴儿无忧无虑的本心，从初心出发，和自己喜欢的人在一起，做自己喜欢的事，活出真实的人生。

中国心理学家：我愿你在新的一年里有面对真实的勇气，和迎接一切暴风雨的力量；愿你可以接纳生命本无意义的真相，在不如意的挫败感里投入和专注的每一个当下过得自在，永远能看到你所拥有的，永远不要觉得没有什么值得你去珍惜；愿你成为你自己，参与比胜利重要，过程比结果重要，真实比美好重要，生活是一个流动变化的过程，永远充满希望的爱自己，爱身边的人；新的一年里，愿你柔软的心在爱与慈悲里，与我明亮而温暖的相遇。