第1类:大人被孩子控制的游戏

这类游戏很适合刚刚接触游戏、还没有太多游戏经验的家庭，因为它只需要大人具备一个技巧--“听话”。最典型的游戏，就是“机器人爸爸(或妈妈)”。如果孩子一开始不明白，那就由一位大人演示怎么“控制”机器人(比如妈妈来控制机器人爸爸)。

很多孩子也会发起类似的游戏，并且在游戏中扮演老师、家长、哥哥姐姐这样力量强大，手握权威的角色。这是因为孩子们在日常生活中，常常被要求，被命令，甚至被否定，这让他们倍感沮丧和无力。孩子们迫切需要一些机会，能够感受到自己的力量，感受自己也可以对他人产生影响，这是他们自信心成长的重要基础。

第2类:大人笨手笨脚的游戏

故意表现得笨手笨脚、滑稽可笑，对于很多大人来说相当困难。不过如果我们一点一点开始尝试，就会发现效果超出预期。我们跟孩子一起收拾房间。我们可以收拾好一摞书放在地上，但转身时“不小心”又把书碰倒了，然后夸张地捶胸顿足。也可以在收拾衣服时，因为暂时腾不出手，就干脆把几件衣服顶在头上，结果衣服滑落下来。跟孩子比赛并输给孩子,也是常用的形式。当然,要挑选孩子擅长的项目。比如孩子擅长呼啦圈，这时大人可以吹嘘自己才是“呼啦圈大王”，但结果却连三个都转不了。或者比赛身体的柔软度，坐在地上两腿并拢伸直，孩子的双手可以轻松抓住双脚，但大人使出吃奶的劲也够不到。还可以比赛穿衣服，大人态度非常认真,但结果却把衣服穿反了。比赛游戏的笑点在于,大人一开始自吹自擂、信心十足、但结果却一塌糊涂、垂头丧气。

第3类:打闹游戏-游戏力的旗舰

打闹游戏，对于童年的健康发展具有多重意义，这一点越来越受到教育和心理领域的重视。笑声，会让大脑产生即刻的生理性改变。在发出笑声的时候，大脑中会分泌内源性类阿片(endogenous opioids )等正性化学物质，这些物质是脑中无可替代的神经营养素，会活跃理性记忆，抵消愤怒、悲伤、恐惧所造成的影响。在内源性类阿片的作用下，人会更倾向于合作。

孩子由于受到大脑发育水平的局限，往往无法有效地控制自己的情绪。所以成人在养育生活中始终要承担一个重要的角色:做孩子情绪的外部调节器。“笑声是人类最重要的精神营养”。陪孩子游戏，让孩子在玩耍中开怀大笑，是为孩子增加正性情绪最有效的方法。成功的打闹游戏，关键在于对抗与亲密的平衡。大人既要为孩子提供适度的挑战，让孩子能够在游戏中充分体会和运用自己的力量，又要巧妙地退让，让孩子最终能获得胜利，从而获得更多的自信与勇气。这个平衡点，每个孩子都不一样。即使是同一个孩子，在不同时间也有不同的需求。