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从昨天，每天坚持跑步50分钟。感觉很好。
坚持下去。
分时间段，每天跑2-3次，每次15分钟左右。感觉，身体状态健康，心情舒畅。
加油。
今天瑞瑞上课，嗓子生疮，估计是上火，一会儿去送饭，拿消炎药去。
上午，艺艺和奶奶一起去广场，玩滑梯，特别高兴，中午瑞瑞和艺艺奶奶一起走回来，瑞瑞多运动，身体健康，加油。
下午，艺艺和爸爸奶奶去广场打球，今天是收获满满的一天。
今天我要坚持运动读书，身体健康 大脑健康，加油。
感恩生活。
