2024年2月16日 天气 晴

今天下午继续学习李希贵家庭教育指南——原则9先处理心情，再处理事情。当孩子情绪波动时，愚蠢的父母责备孩子，聪明的父母关爱孩子。心情不好的时候，孩子就屏蔽了整个世界，当然也包括你对他的教育。

遇到冲突、生气时，一定先处理好自己的心情，你越是焦躁、恼怒，孩子的抵触情绪就越强烈。凡事多思维，不急着说、抢着说。专注于解决问题的办法，不是问题本身，和孩子一起打败问题，而不是和问题一起打败孩子。不要以抱怨的态度对待孩子。

处理心情可以通过温和坚定的态度、暂停、去另一个房间、开始处理另一件事等方式来处理冲突。

处理心情的方法：

（1）孩子心情不好时，可根据不同情况，让他尽情的倾诉、大哭，静思，躲在房间里听音乐、深呼吸等缓解情绪。

（2）全神贯注的倾听孩子的讲述；用复述孩子的话作为回应；思考孩子情绪底层的原因。

（3）坚持规则，而不针对孩子。如孩子吵着要玩游戏，指给他看墙上贴的钱“屏幕时间”规则。

（4）不让步。等双方心情恢复后，可以谈一下有分歧的话题，但要适可而止。

（5）给孩子时间，相信孩子稍后会冷静思考。

（6）有策略地启动转场，进入下一个活动。不必投孩子所好。

先稳定好自己的情绪，再来处理手头上的事情。理清了情绪后，做事的效率会更高，得到的效果也会更好。千万不要让情绪影响你的理智和判断，会让自己后悔，更需要用更多的时间处理烂摊子，得不偿失。