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今天晚上吃过饭，和孩子们商量一起出去走走、跑跑步，春节假期在家体重感觉都增重了。女儿，儿子换好衣服，我们就一起下楼了。
外面还是有点凉，我穿的衣服有点薄，两个孩子穿的还可以，慢走活动着走出小区，到了小区北门，我们三个人喊着口令，一二三一起跑。因为儿子小得照顾他，我和他跑的很慢，佳馨就在前面跑，然后再跑回来，一会就跑到了两个孩子的学校旁边，我说很快就要开学了，作业回家要顺一下了，两个人答应的很痛快。广场上有很多孩子们在昏暗的灯下嬉闹，大人们在谈天说地，还有音乐声在跳着广场舞。
儿子跑一会就要停下来休息。女儿跑的很轻松，好像没什么事，也没有大口喘气。我们跑一会走一会，走一会跑一会，控制好孩子们的运动量，刚开始运动，不要太累。
