今天只有最后一项“9点半之前上床睡觉”没完成，因为到周末了，睡得晚了点。加油！

晚饭，我做了三个菜，孩子说他都不喜欢吃，他自己做了份中式汉堡吃了。好伤心呀！大厨就怕做出来的饭大家不喜欢吃。[[EMOJI:%F0%9F%98%92]]

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在每个孩子的成长过程中，表扬和批评都是不可缺少的一个重要部分。有一句话说得好：表扬的时候用喇叭，批评的时候打电话，这就很好地说明了一个问题，那就是批评要有策略有方法。因为批评涉及到孩子的面子,有些批评，让人听了心生反感，本来能改正的事情，孩子反而偏偏不愿改了;有的批评，却让人听了如沐春风，孩子自动改正。怎么批评孩子才恰当呢?那就要把握一个前提，学会五种做法。

一个前提：尊重

被尊重是每个人的内心需求，对孩子也尤其重要。真正的尊重，不仅仅是给孩子选择的权利这样简单，而是真正让他去做决定。如果他的决定是正确的，那么家长就听从他的决定并一起执行。

这样的尊重，能够培养孩子的独立自主意识，让孩子的人格更趋完善。同时，家长也会成为孩子模仿学习的第一榜样。没有尊重的批评总会上升到对孩子能力和人品的质疑，这对孩子是极大的伤害和打击。有了尊重作为基础，任何的批评都不会对孩子造成伤害，而会成为平等的讨论和对做事方法的调整。

五种做法：问一问、想一想、忍一忍、让一让、缓一缓

给孩子申辩的机会——问一问

孩子犯了错误，有些家长会劈头盖脸一顿骂，等孩子委屈地哭了，家长平静下来，才想起来还不知道孩子到底为什么犯错误。所以，批评之前先心平气和地弄清楚事情的来龙去脉就特别重要，同时还要弄清楚孩子在行为背后的想法到底是什么。其实孩子的想法很多时候没有对错好坏，只是他的想法而已，家长不要急着评价，而要让孩子说说自己的感受，先把孩子的情绪处理好，再处理事情。如果弄清楚事情原委后，家长发现自己批评错了，一定要及时认错道歉。

对事不对人——想一想

很多家长的批评都是直接指向了孩子的人品和能力，比如我们经常听到家长说“怎么又做错了?(能力)”“你怎么这么差劲!(人品)”但是我们往往忽略了他做错的事情到底是什么?这件事情正确的做法是什么?还有的家长习惯于翻旧账，爱把之前的事情再拿出来说一遍，这其实就是在给孩子强化一遍错误的印象，同时带给孩子不良暗示和预测。遇到这种情况，我们可以结合之前的好事例进行鼓励，同时学会正确归因，把犯错误的原因归结到没有想到、没有遇见过类似事情等方面，不能归结到人品和能力方面。

心平气和地批评——忍一忍

忍什么?忍的是家长自己的情绪和脾气。家长应该先让自己冷静下来，心平气和地问清楚，再和孩子讨论该如何用正确的方式去做。这种忍耐是为了让批评奏效。那我们该怎么忍呢?比如深呼吸、暂时离开现场、数数……都是合适的控制自己情绪的好方法。

不要在第三者面前批评孩子——让一让

让，是为了尊重孩子的面子，避免出现不可逆转的坏的结果。不分场合不分地点和时间的随意批评，会伤害孩子的自尊心，造成孩子的逆反心理，反而会让错误加重。“批评的时候打电话”，就是说明我们要悄悄地批评，要避开别人，要给孩子留面子。

给孩子机会，信任孩子——缓一缓

犯过的错误还可能会出现反复，这就需要家长给予孩子充分的信任和鼓励，坚持几次来帮助他改正。批评和改正错误不能急于一时，要给孩子留出养成好习惯的时间，同时要陪伴和帮助他们一起养成好习惯。

总结起来，在火气上来的时候能够理性管理自己的情绪和言行，看清孩子犯错背后的原因，还需要我们做父母的“忍一忍”。但是仔细思考，为了孩子能够真正身心健康地成长，这种忍不仅仅是忍耐和忍让，而是调和亲子关系的一剂润滑剂，是支撑孩子成长的一副特效药，更是我们自身获得成长的一个转折点。在家庭教育的路上，让我们一起成长!