2月17日，晴。

中国科学院心理研究所显示2020年青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁的检出率为7.4%。

中小学生常见的情绪障碍主要包括自卑，抑郁，恐惧，焦虑，过度紧张等等。根据相关调查3%，13的小学生4%，11的初中生6%，18的高中生有较大的情绪波动而42%的小学生和51%的中学生心理脆弱，对挫折的抵抗力较差，一部分中小学生因为抵抗力差，导致了一些悲剧的发生。

父母能否少给孩子一点压力呢？

说到压力很多父母的第一反应就是井无压力不出油，人无压力轻飘飘。看似很有道理，可是为什么很多孩子在压力之下走上了不归路呢？

我们不妨看看弹簧的工作原理，的确任何一根普通的弹簧要正常工作就都需要压下去再充分谈起释放压力，再压下去，再谈起释放压力，但是如果一直不停的压或者压力过大，超过弹簧本身的承受力，结果就是要么变形，要么直接压坏压断，再也弹不起来，有人研究过压力过大对中小学生身心发展的负面影响，首先压力过大会影响孩子的生长发育，孩子长时间压力过大处于焦虑的情绪当中会引起内分泌功能紊乱。影响生长激素的分泌从而影响孩子的身高。再次压力过大会影响孩子的免疫力，因为人的情绪和免疫系统之间有着特殊的关系，如果孩子长期，处于紧张的情绪当中，会出现四肢乏力，腰酸腿疼的现象，还有精神倦怠，失眠多梦等状况。

再次压力过大会导致孩子身体上的疾病，现在的中小学生为什么很容易患胃病头疼等疾病，因为胃是最直接的情绪感受器官，一旦紧张胃就会收缩，甚至痉挛，人们的肠胃会出现炎症，溃疡萎缩等问题，也容易患心脏病，高血压，脑出血等疾病，最后压力过大会让孩子自身消极情绪压力太大，学习紧张的学生经常会觉得焦虑，抑郁，孤独，内向，闷闷不乐，同样孩子的自制力会下降，变得懒惰，躺平，情绪也激动，容易生气发怒，甚至发生离家出走自残轻生的行为总之适度的压力和紧张对于孩子完成学习任务具有一定的作用，问题在于我们大部分父母把孩子当做永远压不坏的弹簧。最后的结果只有一个崩溃。

因此作为父母为了避免孩子的身心健康受到伤害，一定要尊重孩子的成长规律，不要给孩子不断加压，而是应该尽可能的为孩子减压，多陪孩子走进大自然，参加各种有益健康的活动，让孩子释放压力阳光灿烂的生活，父母平时一定要多关注孩子，在孩子承受压力后，及时对孩子进行干预和引导，以免孩子的压力过大。