20240219每日功课第10天

❤慈悲心【今天我爱自己的微光行动】

1.诵读《道德经》第10天读、临摹第二十四到二十六章

第二十四章

企者不立；跨者不行；自见者不明；自是者不彰；自伐者无功；自矜者不长。其在道也，曰：余食赘形。物或恶之，故有道者不处。

译文：

踮起脚跟用脚尖站立，是站不牢的。脚步跨得太大，是走不了太远的。自逞己见的，反而得不到彰明。自以为是的，反而得不到显昭。自我夸耀的，反而建立不了功勋。自高自大的，反而不可能长久。从“道”的角度衡量，以上这些急躁炫耀的行为，可以说都是剩饭赘瘤，惹人厌恶。所以懂得道的规律的人是不会这样做的。

第二十五章

有物混成，先天地生。寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天地母。吾不知其名，强字之曰道，强为之名曰大。大曰逝，逝曰远，远曰反。故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。人法地，地法天，天法道，道法自然。

【译文】

有一种浑然而成的东西，在有天地之前就已经产生了。它寂寂无声而又广阔无形，它独立长存而永不衰竭，周而复始地循环运行而永不停息，可以作为天地万物的根本。我不知道究竟叫它什么名字才好，只好叫它为“道”，我再勉强给它取个名字叫“大”。它广大无边而运行不息，运行不息而伸展遥远，伸展遥远而回归本原。所以道是伟大的，天是伟大的，地是伟大的，人也是伟大的。天地间有这四大，而人只不过是其中的一个。在这四大之中，人是效法于地的，地是效法于天的，天是效法于道的，而道则纯任自然。

第二十六章

重为轻根，静为躁君。是以君子终日行不离辎重。虽有荣观，燕处超然。奈何万乘之主，而以身轻天下？轻则失根，躁则失君。

【译文】

稳重是轻率的根本，静定是躁动的主宰。所以有道的人终日行事仍保持慎重，就像军队行军离不开辎重一样。即使有奢华的享受，他也漠然处之，从不沉溺其中。为什么有万乘之车的大国君主，还轻率躁动以治天下呢？轻率就会失去根本，躁动就会丧失主宰。

2.继续读、听《红楼梦》

3.下午花两个小时看电影《长津湖——水门桥》，看得热血沸腾，内心充满感恩和力量。

❤菩提心【今天我种下的善念的种子】

电影《长津湖——水门桥》是我国抗美援朝期间所有战役的一个缩影，展现了中国人民志愿军顽强的斗志和不屈的精神。静心想来，我们今天的幸福生活是多么的来之不易，想起那些在极端寒冷恶劣的条件下依旧顽强战斗的战士们，他们是多么的伟大，他们的生活又是多么的艰难困苦。我们今天的日子过得如此富足，还有什么不满足的？还有什么困难是不能克服的？好好珍惜当下的每一天，好好学习，努力工作，为自己，为家人，为集体，为国家，为那些革命先辈们……

❤觉察心【今天我的觉察、内省、改过、责善】

今天下午，接到一位朋友的电话，聊了一会儿，她又说有事儿匆匆挂掉了电话。我慢慢回味一下，她说的重点好像是问我是否参加了县教体局组织的家庭教育培训。我很明确地告诉她——我压根不知道(其实我也不想参加）。她说是一个教体局群里大家都自己报的名，也不知道是谁来培训。问我要不要进入那个群，要不要参加什么的。我想，教体局领导既然没有邀请我，肯定有他们的理由，教体局家庭教育的那个群可能也不是自己随便想加入就进去的，我还是暂不加入的好。

挂掉电话，我叩问自己的初心，八年前，我学习家庭教育的目的是什么？为了扬名？NO。为了获得某些证书？NO。为了搞科研将来评职称？NO。是为了能够帮到我的孩子!可是，学着学着，我发现，最终帮到的不是孩子，而是我自己。这些年持续的成长，让我的情绪掌控能力越来越强，当然情绪也越来越稳定。内心也越来越有力量，不去违心地取悦谁，讨好谁，不再随波逐流，知道自己想要什么，越来越喜欢学习，喜欢跟积极进取内心丰盈的人在一起。不再在乎名和利，只是尽心尽力去做自己分内的事，不去跟别人比高低上下，不去评论别人长短，安享每一个当下。内心越来越坦荡，生活越来越有滋味儿，也越来越喜欢现在的自己。如此想来，便更加坚定自己的选择，遵从自己的内心，做自己喜欢做的事——读书，反思，修行，进步……此刻突然想起一句话：夫唯不争，故天下莫能与之争。(哈哈，不知道这句话放在这里是否合适😝)