偶然看到北大心理学博士李松蔚的一个故事

在送女儿学游泳时

他发现女儿非常怕水，怎么学也学不会

教练越告诉她不要害怕，越适得其反

他很苦恼：

怎么样才能让女儿变得自信，克服对水的恐惧？

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🍃对孩子最好的托举是接纳孩子的挫败感

李松蔚并没有鼓励或者夸赞女儿

而是悄悄告诉了她一个秘密：

“每个人学游泳都要害怕100次

你现在已经害怕十几次了

再害怕80多次就能学会了”

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结果，她的女儿很快就克服了恐惧、学会了游泳

为什么如此神奇？

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因为孩子害怕的情绪被接纳，又得到了重构

当她知道“害怕”是件正常的事情后

反应就不一样了

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🍃真正的自信不是夸出来的

我们都希望自己的孩子阳光、自信、不畏挫折

但想培养一个自信的孩子

不能只靠夸奖或鼓励，这3件事一定要做到

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❶给孩子安全感

当孩子遇到困难挫折时

我们能站在孩子的角度去体会他的感受

和他共情，理解接纳他的情绪

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孩子会感受到有人的关心和理解他

这是孩子安全感的来源

有安全感的孩子，才能有自信和自尊

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❷给孩子力量感

🔖懂得放手，让孩子学会自己解决问题

《自驱型成长》书中，这段话深受启发

这份'自己说了算'的感受

才是健康心智的前提

才是主动进步的源泉

才是跌倒了能爬起来的动力，因为自己想要

而不是被迫地成为这样或那样的人

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只有学会放手，给孩子自主选择权

让孩子自己学会解决问题

让孩子学会自我决策；让孩子学会自我负责

他才能感受到自己的掌控感和力量感

真正自信的孩子，一定是拥有自主选择权的孩子

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🔖常带孩子爬山、徒步、参加竞技比赛

比尔盖茨曾对女儿说过一句话：

不论遇到先天的缺陷还是后天的挫折

都不要怜惜自己，而要咬紧牙关挺住

像狮子一样勇猛向前

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但舒适的环境，很难让孩子长出坚强的意志

要想磨练孩子的意志，不如多带孩子去爬山徒步

多参加一些竞技比赛

让孩子在吃苦和挑战中感受苦痛

学会如何克服恐惧，如何坚持

如何拼搏，如何体面地输和赢

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🔖多倾听，多问这3个问题

1这件事，你有什么办法？

允许孩子有各种想法

不论想法是幼稚还是成熟

都可以跟孩子一起探讨

多倾听，不要急着去批判

2你会做出什么选择？

3你希望我怎么帮你？

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❸教孩子正视失败，正确归因

李松蔚老师与女儿的对话

既接住了孩子恐惧的情绪

又让她用平常心去看待失败

从而在孩子内心种下“我可以”的种子

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当孩子经历失败时

告诉他：我看到你已经很努力了

只是暂时还没有成功。成长比成功更重要

失败不可怕，因为怕失败就不去尝试才可怕