每到年底，就是总结的时间，我和老公也是如此。每周，我们有家庭会议，年终也有总结，不过孩子能力有限，因此，我们俩必须好好对待，尤其是好多事，孩子不在场也很好。今年，我们俩除总结工作、收支、家庭事务外，还总结了彼此对对方的不满和期待。我觉得，在过去的一年，我对老公态度恶劣，而老公对家庭付出更多，对我包容性更强，但是我觉得他不幸福，对我的爱在减少。老公也觉得，无论他怎么做，我就是不开心，有些时候甚至是故意激怒他。是啊，我们发现了共同的问题，那么如何解决呢？

婚姻是两个人的，人生是自己的。自己的情绪老公猜不对；家务会成倍增加；有了孩子，老公也不会自动从一个大男孩的角色转变为一个父亲......以前幻想，结婚找老公就是找个依靠。结婚后会发现，靠谁也不如靠自己。哈佛公开课《积极心理学》中有这样一句话：No one is coming.直译过来就是：“没有人会来”。读来很消极的一句话，其实蕴含着巨大的能量：你的生活只有你自己可以拯救，别人谁也帮不了，“必须靠自己”且“靠自己就够了”。在婚姻里，看似是两个人，其实也是No one is coming.降低期待，才能打败无力感，转而用正确的方式和老公相处。

表达需求优于表达情绪人生本没有那么多的大事，更多的是鸡毛蒜皮柴米油盐。少抱怨为什么，多思考怎么做；遇事不指责，而是说方法，原则就是清晰，清晰，再清晰。解决问题才是关键。于解决问题而言，表达需求比表达负面情绪有用。下班很累了，可以拒绝孩子的陪玩申请：“我已经很累了，不想再跟你玩玩具。你可以让我休息十分钟再玩或者可以直接去找爸爸玩。”可以将日常事务分给另一半：“我需要你去辅导一下孩子的作业。”

在婚姻里，女人一定要有“大女主心态”，做主动出击的一方。清晰表达自己的诉求、喜好、建议，不用老公猜；遇事不互相埋怨指责、找他的问题，重点在怎么解决；不用事事到位，家务做好分工即可。周国平说：婚姻中不存在一方单独幸福的可能，必须共赢，否则就共输，这是婚姻铁的法则。婚姻的本质是合作。不管男人女人，在这场合作里，都需要根据两个人的不同特质去贡献自己的一份力，即分工明确。作为合作伙伴，夫妻需要在合适的时候交流想法，如何分工、如何共担，优势互补、彼此成全，一起将家庭这个平台打造得更好。

通过总结，我们把深藏于心的问题和结婚至今的经历一起梳理，运用头脑风暴和心理学知识，提出了解决问题的办法，并彼此鼓励，降低期待，相信新的一年，一切都会慢慢好起来的。