《纲要》中明确指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”，《指南》又引导着我们做好幼儿健康的各项工作，促使幼儿健康成长。因此，目标1“具有健康的体态”这一目标在学前儿童健康领域中是一个不可或缺的核心经验。我将从三方面进行研读：一：目标间的关系描述

首先我们先来看此目标中的横向联系：目标1通过各年龄段幼儿身高和体重的参考数据指向幼儿的典型表现是幼儿身高、体重的参照标准；目标2通过各年龄阶段幼儿的形态都指向幼儿的典型表现是身体姿势。

接下来我将从同一个关键经验不同年龄段的横向对比中，解读此目标。

1.幼儿身高、体重的参照标准：

3-4岁、4-5岁、5-6岁各年龄阶段的幼儿在身高和体重两方面逐年增长，在一定程度上反映了幼生长发育的基本特征和幼儿的营养状况。                                                                                                                                                                                                                                               

2.身体姿势：

3-4岁幼儿在提醒下能自然坐直、站直到了4-5岁提醒下保持正确的站、坐和行走的姿势再到5-6岁幼儿经常保持正确的站、坐和行走姿势。这是幼儿从他人提醒到自我约束的过程，另一方面幼儿的脊柱尚未完成，可塑性大，正确的站姿、坐姿和行走姿势有利于幼儿的脊柱正常发育。

二：支持策略

1.为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。

  要鼓励幼儿多吃谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化食物，注意各种营养的均衡搭配，尽量少吃煎炸、烧烤、腌制的食品。鼓励幼儿多喝白开水，少喝果汁、咖啡和碳酸饮料，避免给孩子吃那些可能含有激素、引发幼儿性早熟的食品。

  2.保证幼儿充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯。

  睡眠对于幼儿不单纯是休息的需要，更是促进身体发育的催化剂。所以，要想发育好，长得高，睡眠必须充足。幼儿每天睡眠时间应不少于11-12小时，其中午睡时间要在2小时左右。

3.注意幼儿体态，帮助形成正确的姿势。

坐的时候身体要端正，脚自然放平；走路时身体挺直，双脚平行，一旦发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。家长首先应该姿势正确，给孩子起到示范作用。

4.为幼儿提供适合身体的桌、椅和床。

  孩子最好睡硬板床，不要睡软床，保持仰卧或右侧卧睡姿较好，以免脊椎发育受到影响。要提醒孩子在书写时保持正确的姿势，如身体要坐正，双眼与书本保持适当距离，不躺着、侧着看书等。

   5.鼓励幼儿积极参加体育锻炼。

  适量的运动有助于幼儿肌肉和骨骼的生长。如跳绳有利于手脚协调，抛接球能提高动作的灵巧性等。多陪孩子做身体运动，还要鼓励孩子多做一些力所能及的家务。

6.每年为幼儿进行健康检查。

今后我将继续以《指南》为导向，认真研读，深入分析，为幼儿的后继学习和终身发展奠定良好的素质基础。