今晚观看了苏迪博士讲的《开学心理健康第一课》，苏迪博士讲的很多内容是直击家长内心，其中有一段讲到作为家长要把孩子的一些看似缺点的东西转换一个角度，化作孩子的长处来看待，心态自然就会好很多。比如孩子做事粗心大意，我们可以想孩子是不拘小节；孩子做事磨蹭，我们可以想孩子是做事谨慎；孩子注意力不集中，我们可以想孩子是注意范围广；孩子做事急躁，我们可以想孩子是做事效率高，行动力强……总之，凡事都有两面性，我们家长就是要放宽心态，多往好的方面去想，多肯定我们的孩子，多鼓励他们。

苏迪博士还讲到了家长该如何和孩子进行有效的沟通，不要做伤已的“被动妥协型”家长，总是一味忍让，不敢和孩子发火；也不要做伤人的“直言心声型”家长，一点就炸，动不动就朝着孩子发火；还不能做伤情的“客观描述型”家长，遇到事情就和孩子讲大道理，而且一讲就没完没了；更不要做伤景的“忽略转移型”家长，直接无视孩子的意愿，只按照自己的想法去做事。家长正确的做法是善用温柔的语言，观察描述看到的情况，表达自己的想法和感受，再说出自己的需求和自己的意见或是建议。这样和孩子交流的话，他们应该更容易接受。

还有，我们激励自己的孩子努力去做一件比较困难的事情时，要帮他们回忆一个克服困难的成长故事。让他们明白所谓的困难只不过是一道门槛，只要勇敢的跨过去了，那就成为了一个故事。记得之前我和女儿的一次聊天中，我说道：“一个人在觉得自己坚持不住了的时候，如果他再努力坚持一把，挺过去了，那么他就又上升到了一个新的高度。就是说，一个人在突破了自己的极限以后，就会不断地突破自我，走向成功。”

今晚可谓是收获满满，同时也需要自我反省，很多时候我们都在用错误的方式来伤害着我们和孩子的亲子关系。我们通常只看重孩子的成绩，却忽略了孩子的心理。希望以后的日子里，我们可以有更多的时间是能够保持冷静的，可以和孩子和谐相处。

2024年3月1日 星期五 晴