体育锻炼

树一中学八年级六班周宇萌妈妈

2024年3月3日星期日天气晴

星期四下午放学后，你一回家就吆喝着，浑身就跟散了架似的，哪哪都疼，我问你怎么弄的，你说课间操跑步了，今天还上了体育课。体育课上是立定跳远反复练习，使大腿的肌肉就跟抽了筋似的，一抽一抽的痛。

我跟你说，之所以大腿肌肉会起这种作用，就是因为平时缺乏锻炼的事，你要经常参加体育锻炼，每天一小会儿，天长日久就不会有浑身痛的现象了，经过这件事，你就知道体育锻炼的重要性了。

体育锻炼的好处也有名人说过，如毛泽东说，文明其精神，演完其体魄，要使国家强大。除了统一思想，就是要强健身体。他每天锻炼的行动就验证了这句话。近几年，新闻中都有报道超级优秀的学霸却在长跑比赛中猝死，运动会上学生因在太阳下站了一小会儿中暑晕倒，这些不都是体质差的表现吗？学习再好，命都没了，又有什么用呢？

大家要对体育锻炼重视起来，只要够健壮，才能百病不侵，无人能敌。