2024.3.04日 星期一 阴

也许是阴天的缘故，今天感觉有点小冷，下午接儿子放学，路边香喷喷的烤肠吸引了不少小朋友，儿子也是扭着头一直看，还是感觉路边摊不太卫生，商量好一起去超市买菜，再选些零食，到家后，我忙着做晚饭，儿子一边吃好吃的，一边做一起作业，很喜欢这种安静的时光，也很喜欢这个未长大的小男孩。

晚饭后，我和姐姐视频，儿子做完作业，张先生陪着下象棋，属于父子俩的快乐时光总是过得特别快，一会就到接姐姐的时间了，只能暂停，我们都在享受属于自己的兴趣世界里。

今天老师分享了一篇小文章，别以为你一边看手机，一边坐在孩子边上就是陪伴孩子了！也不要以为这屋开着电视，嘴上却督促孩子，就是陪伴了！错！

高品质的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意（人在一起、心在一起、焦点在一起，感受在一起）地和孩子一起互动，心无旁骛，没有跑神，没有想着工作，没有想着压力；固然这些都存在。

1.可以是和孩子一起读书讲故事；

2.可以是和孩子一起游戏或打球；

3.可以是一起听段音乐唱唱歌；

4.可以是和孩子一起坐在沙滩上听海浪的声音，讲解大自然的知识。

5.可以是和孩子一起爬爬山，一起坐在地上研究自然，观察小动物、小花、小草树木。

……

我们一起来提升陪伴的质量吧！