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保持平和的心态，放松下来，允许一切的发生。向内求，先了解自己，然后超越过去的自己，最后活出喜悦的自己，就是阅己→越己→悦己。稳定的内核是很重要的，不和别人比较，坚持学习提升自己，每天进步一点点[玫瑰R]
