日常生活中，孩子或许会出现这样的状况：在课堂上受到批评，总觉得老师针对自己，不想去上学；在上台表演时，被同学取笑，慢慢害怕跟同学接触；偶尔一次考试失利，之后总担心自己会考砸，坐立不安。在父母的眼里，这或许只是孩子成长的必然，事情过去自然就好了。可往往因为一件件的小事，一点点的情绪堆积，最终成为一个难解的结。适度的焦虑是有益的，比如孩子害怕考得不好，他会表现得更努力、更积极。可一旦影响到孩子的正常生活，父母就得重视和干预。

心理咨询师胡慎之曾经分享过儿子的一件事。儿子小时候在妈妈的影响下学钢琴，刚开始表现出了浓厚的兴趣，弹得挺不错。妈妈自然欣喜，加紧督促孩子练习。

孩子花了几年的时间学钢琴，但到后期，对钢琴越来越抵触。每次让他练琴，就像上刑场。练琴的过程中，表情凝重，每弹一下，就看一下表。只要去上钢琴课，都会头痛脑热，状况不断。爸爸看到孩子太难受，对他说：“我感受到了你的痛苦，好像被按着头喝水的牛一样。”儿子连连点头：“就是这样，爸爸，我更喜欢踢足球。后来一家人商量后，决定尊重孩子的想法，仅把弹钢琴当作一项兴趣。

布丽吉特·沃克曾说：“解救窒息的孩子，从看见孩子的负面情绪开始。”对于孩子来说，生活并非总是无忧无虑，也会出现紧张、愤怒、沮丧、痛苦的负面情绪。孩子有情绪，是再正常不过的事情了，它是孩子生理和心理逐渐发育的表现。看见孩子的情绪，是接纳孩子的感受，理解孩子的痛苦，帮助他们走出困境，这是父母给予孩子最有力的精神支撑。