家长小本APP
人工智能亲子生活社区！
2024年3月7日第359篇 忘事怎么办 星期四 晴
昨天总觉得有点没干完的事，但怎么也没想起来是什么，今早一觉醒来想起来了，个税APP上约的昨天2023年度个税汇算给忘记了，干脆也不再预约了，反正20号以后就随时可以操作了。
随着年龄的增长，记忆力确实在慢慢变差，那天妈妈和我说感觉自己老了，老是忘事。我笑着对她说没事，正常现象，我也整天忘事。
据说核桃和桂圆都可以增强记忆力，以后要多吃点。而且老年人需要合理搭配饮食，过于清淡的饮食对记忆力也有伤害，鱼虾鸡鸭牛羊猪肉等要调节着吃。
如果能多读书多思考，新学习一门语言或乐器也可以提高自己的记忆力。我打算把小时候的口琴找出来，看看能不能改善一下自己的记忆力。
