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早起的最大好处就是能主动决定自己每一天怎么安排生活规律窒息的早晨，会在很大程度上缓解焦虑，时间变得宽裕，更好掌控便不容易陷入到对眼前任务的恐慌之中。
人与人之间的差距往往就在日常的微小习惯中产生，很多优秀的人并非天赋异禀，而是当你在酣睡中，他们已经在追梦的路上了。那些淡定从容的人可能也并非因为比你空闲，而是他们更懂如何管理和利用时间。
早起虽然只是一个小小的习惯，坚持下来，却能改变你的人生，早晨的从容会让你一天都从容，当你每天都从容就会是一生的从容。
