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2024年3月7日 星期四 日记727篇
2024-3-7晚读直播 金句记录：
1.读经典能打开心，让情绪保持稳定。
2.管理手机和孩子的关系，方法是：读书＋运动。
3.读写结合，读是输入，写是输出。
4.情绪是我们一生都要学习的功课。
5.情绪是一种能量状态，表现在心量的扩容，什么才是对我们来说最重要的？
工具①.转念（转运的开始）②调整身体（调频，快速呼吸，哭）不要对内攻击，伤己；不要对外攻击，伤他人。
6.接受情绪的来临就是接住自己，接住自己才能接住别人。
7.情绪的来源，并不是人和事让我们不能承受，而是他们带给我们的感受。
8.好情绪等于好风水，好情绪等于好财运。
9.凡事皆在一念之间，念就是情绪之所在。
10.真正驾驭我们的是那个情绪的自己。
11.表现＝潜能-干扰-内耗，感受好才能做得好。
12.我们本自具足、本自成功、本自圆满、本自喜悦、本自幸福！
