20240309每日功课第29天

❤慈悲心【今天我爱自己的微光行动】

1. 诵读《道德经》第29天，第七十六到七十八章。

第七十六章

人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵强则灭，木强则折。强大处下，柔弱处上【译文】

当人活着的时候，他的身体十分柔软灵活，可是他死后的身体就会变得枯槁僵硬。万物草木生长的时候形质是柔软脆弱的，死了之后就变得干枯残败了。所以坚强的东西属于死亡的一类，柔弱的东西属于生长的一类。因此用兵逞强就会招致失败，树木强大就会遭致砍伐摧折。因此凡是坚强的往往处于劣势，相反，柔弱的往往能处于优势。

第七十七章

天之道，其犹张弓与？高者抑之，下者举之；有余者损之，不足者补之。天之道，损有余而补不足。人之道，则不然，损不足以奉有余。孰能有余以奉天下？唯有道者。是以圣人为而不恃，功成而不处，其不欲见贤。

【译文】

自然的规律，不是很像张弓射箭吗？弦位高了就把它压低一些，低了就把它举高一些，弓弦拉得过满了就把它放松一些，拉得不足了就把它拉满一些。所以自然的规律是减少有余的补给不足的。可是社会的法则却不是这样，要剥夺不足的用来奉养有余的人。那么，谁能够把有余的拿来补给天下的不足呢？只有有道的人才可以做到。因此，有道的人有所作为而不自恃功高，有所成就而不居功自傲，他不愿表现出自己的贤能。

第七十八章

天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行。是以圣人云：受国之垢，是谓社稷主；受国不祥，是为天下王。正言若反。

【译文】

天下最柔软的莫过于水了，但攻坚克强却没有什么东西能胜过水的，因而水是没有事物可以代替得了的。弱小的能战胜强大的，柔软的可以战胜刚强的，天下没有人不知道这个道理，但就是没有人能这样做。所以有道的人说：能够承担国家的屈辱，才称得上是国家的君主；能为国家承受祸患的人，才配做天下的君王。正面的话好像是在反说一样。

2.吃了好久没吃的牛排。

3.今天下午，参与了向往已久的行知营线下课程，见到了尊敬的东燕老师、秋丽老师、高老师……聆听了老师们的精彩分享，近距离跟同修们连结，很兴奋，也很感动，很开心。

❤菩提心【今天我种下的善念的种子】

从今天开始，对待先生和孩子我要更多一份感恩和接纳，是他们给予了我修行、择善、改过的机会。牢牢记住东燕老师的那句话——我是一切的根源，我也是一切的答案。唯有成长自己，变化才刚刚开始。所以，感恩这辈子我们仨相聚。

❤觉察心【今天我的觉察、内省、改过、责善】

今天是周六，非常感动的是女儿愿意陪我一起来参加今天的活动，而且，她还很积极主动地参与活动，这让我倍感幸福。

高老师的分享给我印象最深的一句话是：自我修行，做自己的国王。

我们改变不了另一半，也改变不了孩子，唯一能改变的只有自己。怎么改变？就是遵循“道”。正所谓道法自然，就是遵循事物发展的自然规律，对孩子行不言之教，用自己的一言一行潜移默化地去影响孩子。家长努力地成长自己，遵循自然规律地养育孩子就好。这也是高老师讲的无为而治，行不言之教。等自己的修行到了一定的高度，孩子自然也就长成了ta可以成为的美好的样子。高老师的语言朴实无华、幽默风趣、通俗易懂且又发人深省，很期待今后还能听到高老师的精彩分享。

东燕老师的课堂也是干货满满，听来多处令我醍醐灌顶，感觉今天果然不虚此行。

立静——如此美好

之前的好多年，爹妈总是嫌弃我这不好那不好，尤其嫌弃我好动。我曾经无数次偷偷埋怨他们，既然这么嫌弃我像个皮猴子，干嘛取这样的名字给我？导致村里很多大人孩子都管我叫“静子”。好难听的名字，镜子？难道我成了别人照的镜子吗？这些恼人的想法困扰了我很多年，总感觉这名字实在与我不相符，但是，没办法，只能凑合着用。“静能生定，定能生慧。”这是东燕老师之前直播的时候说过的话，从那时候开始，我对自己的名字开始有了好感。今天，再次去触摸它，全身心地感悟它，才真正深刻体会到它的美好。静，是一种动态修行的过程，它能让人的生活节奏慢下来，读书、内省、倾听、感受……心态慢慢变得平和，情绪变得越来越稳定，内心的容纳空间越来越大，自己的姿态放的越来越低……哇，静下来的自己真的美好了很多，变得柔软而有弹性，别人真的很难伤到我。

去年十二月份，班里一位特殊学生(就是那个奶奶陪读的男生)跟领班女同学发生了矛盾，他采取了一贯的暴力解决问题，导致校长劝其转学。这孩子心有不甘，觉得自己没错，不服家长和校领导的教育，把怨气都怪在了邻班女同学身上，但是，却把情绪撒在了我的身上。晚上九点多发信息给我都是骂女同学的话，我没有回复他。过了二十多天，不知道家里发生了什么事，凌晨一点左右又给我发了很多骂人的信息，办公室好几位老师都读不懂他想说什么，只是看到一堆低级骂人的话，我依旧没说话，也没有拉黑他更没有告知他的家长。当时，只是觉得这孩子挺可怜，家里没有人能同理他，接纳他，他把情绪撒到我身上也算是一个出口吧，我要是再不给他一个情绪发泄口，或许他真会出问题的。现在想来，我也是无意中用到了“以静制动”，正是我的“静”，让他也慢慢静下来了吧。太上老君那句诗：人能常清静，天地悉皆归。真的是太精妙了，静，真乃人生之大智慧!

感谢我不识字的爹娘给我取了如此美妙的名字，虽然目前我依然做不到真正“静”的境界，但是，我相信会离它越来越近。

“熬”出来的幸福

东燕老师说，熬吧，有些事情总会过去的。这一个“熬”字，让我有打通任督二脉之感。的确是这样的，我今天的幸福就是“熬”出来的。

十几年前，我的世界是混乱的，充满阴霾的，哪儿哪儿都是不对的，必然的，婚姻也出现了问题。我回娘家的时候，经常跟老妈说的一句话就是：“娘啊，我不想跟他过了，还是离婚吧，我受不了了……”老妈总是说：“闺女，熬着吧，出一家入一家哪有那么容易啊？看看孩子吧，那么小的孩子不受委屈吗……”老妈的话让我很不想听，但是，也不无道理，是的，离了婚受伤的不就是孩子吗？为了孩子就熬着吧。果不其然，熬着熬着，一晃十几年过去了，我已不再是当年的我，好像先生也不再是当年的先生，我们俩现在都觉得对方比之前好了许多，相互照顾，相互尊重，知冷知热，还挺和谐的。如今，孩子也长大了，一家三口和谐相处，相亲相爱其乐融融，我真熬出了幸福。老妈让我熬得虽然很被动很无奈，但是，也给了我正确的方向。东燕老师的“熬”给了我动力和信心，很多挑战可能对我们而言的确好难好难，但是，耐心地熬吧，总会过去的，这么一想也就不那么急躁和焦虑了，内心坦然平和，熬得也挺有滋味儿，不也挺好的吗？

老师们三个多小时的干货需要我回去好好复盘，怎一篇文字就能表达清楚的？

真好！今天下午收获满满，真好！今天女儿与我同修。