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2024年1月21日，星期日，晴
充实而又忙碌的一学期即将结束，学习生活即将迎来期末检测，这关键的时候学生应该：第一，避免消极的心理暗示，相信自己的能力，不要过分担心或焦虑。第二，应制定合理的适合自己的学习计划，将内容分成小部分，逐步完成。第三，应积极主动寻求帮助，有了困惑，可以向父母，老师交流，缓解心理压力。
家长能做的是配合学校，做好孩子的考前心理，调适工作。第一，营造良好氛围，避免亲子冲突。第二，合理期待。第三，转移重心，不要把所有精力集中在孩子身上。第四，调节情绪，保证自己情绪稳定。五，鼓励认可 ，家长认可孩子做的好的部分，增加孩子对于考试的信心。
希望家长孩子以平常心对待考试，既不夸大考试重要性，也不低估其教育价值。
