家长如何安慰孩子

我们常常这样叮嘱或者鼓励孩子。上课认真听讲哦。考试前不要紧张，好好学习，集中注意力，管理好时间，别浪费时间，这些话，很正确，但也很空洞。回头想想，它们真的帮助到孩子了吗。

当我们这样说时，除了为了给我们的焦虑找到一个出口，除此之外，好像并没有起到其他作用。

是的，我们对孩子说了很多话，但很多是“自言自语”

为了我自己的需要，说给我自己听，孩子并没有“听见”。就算他们“听见”了，比如，他们在紧张时，真的会想起来“我妈对我说过，让我不要紧张”。很大的概率，他依然会紧张。因为，只是让别人不要紧张，并不能缓解紧张的情绪。他只有知道了不紧张的方法，才能真正走进松弛。与其对孩子说，不要紧张。不如问问他，如果感到紧张，你觉得怎么做，可以感受好一些呢？解决，而非解释，才能真正地往前一步。

这样的提问，就是挣脱陷困境的泥沼，就是告别空洞的安慰，就是往前一步。