2024.3.12 第336篇成长日记

昨晚老公又闹情绪，我在上课时手机是静音的，老公给我打电话我没接到，等我下课才看见微信和电话，老公的朋友喊他去吃饭，老公因为没给我打通电话没敢去，怕我回来了吵架，老公发，吵怕了，接着又撤回了。我回信息，别做自己委屈的事，你开心了我才开心 老公还是说不去了

我的感受：老公因为没去，觉得委屈，连自己去不去吃饭都不能做主

等我回到家 老公躺在床上不说话 儿子碎碎念打怪兽

我的感受：老公又不高兴了 我觉得像爸爸一样给我甩脸子 我有些害怕并想逃避这个状态 希望老公赶紧开心起来

我冷静1分钟：老公你是累了吗 老公说是 我说你出去吧 我哄儿子睡觉 （如果老公不赶紧出去并持续这个态度，我很可能会和老公吵架 ）

老公说没事

我想着张老师说的利他利他 虽然我有些感冒不舒服 但是还是调动气氛 和儿子玩的很开心 老公随后自己出去了

肯定自己，进步了 不管第一反应是什么情绪 先冷静一下 控制一下自己 控制过后 和老公度过一次纷争 我又一次肯定了自己行为 所以没有产生 表我和自我的攻击

儿子睡着后 看到了张老师给我的点评，我又收获满满

不放弃我的追求，但不苛求成功

我就是沙漠的一粒沙，大海中的一滴水，山谷里的一颗顽石 普通在普通不过，我的家庭也是普通在普通不过

当想明白普通以后，一切的问题都迎刃而解

张老师点播，我对婆婆的烦躁，是一个发泄口而已，我想来是这样的

通过撒娇去化解去破局，其实我有想过但是那一刻是没接住情绪，并没有能力去撒娇 还需进步 有成长的目标 我感到很开心

肯定自己

通过学会沟通来理解又释放，其实我还不太明白

昨晚我早早睡下，老公依旧在旁边看手机，我们也没有交流，不打扰也算是给对方空间

睡醒后我已经在床尾，半夜老公和儿子在挤我，老公醒来看到我在床尾，过来抱抱我，问我，老婆你怎么在这里睡了，我说你俩挤我 老公转头假装严肃对儿子说 以后不要挤妈妈 我内心暖暖

老公也来到床尾过来抱着我们继续补了一觉

老公这半个月因为工作突然停滞，有点焦虑，我只是告诉他别着急，却没想过此段时间是老公的低能量时期，该换我去做爱的供养了，这是一个很好锻炼我的机会，我现在意识到了，尝试去做。唯有爱才能解决问题，爱不是控制，是允许他。

意识到这点，我非常开心，这是一个很好锻炼我的机会！