爱的能力就跟我们的肌肉一样需要训练，如果我们不去练习这种爱的能力，我们即便很爱孩子，很爱伴侣，我们爱不出来。我们以为是表达爱，可能对方的感受是伤害、是攻击、是控制。爱的能力是所有的人类社会行为的核心成分。不管是对儿童的爱，还是对朋友的爱，还是伴侣的爱，都为人类关系赋予了非常重要的意义。

我们来看一下人际关系的5个层次。我们经常说我跟他关系好，跟他关系不好，我跟爸爸妈妈关系好或者不好，那么人际关系的5个层次是怎么区分的呢?第一个层次是普通的关系，就是打打招呼，一面之交，然后是第二个层次可以分享沟通，讲一些事情，再是第三个层次，谈一些想法，可以讨论了，可以交流了，比较互相信任，第四个层次可以谈谈感情，第五个层次交往的时间久了，建立了信任，建立了很好的好感,有了感情，产生共鸣，有共同的志向。这是人际关系的5个层次。我们可以去区分一下我们跟周围的人处在哪一个状态当中，看一下如何去拥有积极幸福的关系，如何去爱，如何去建立亲密关系，遵循的原则是什么?马斯洛给了我们一个很好的参考，就是每个人都有这些维度的需要，当我们跟他人，父母跟孩子之间的需要发生碰撞的时候，我们需要遵循一个重要的原则，就是先满足他，再满足自己，尤其是父母跟孩子之间，因为我们是大人，我们是强者，孩子是弱者。

当他考试考到糟糕的时候，挫败的时候，在学校被老师批评，把家长叫到学校的时候，孩子焦虑。孩子的某种需要被打击了，你也被打击了。这个时候很多父母会选择通过指责或者批判孩子来表达自己的愤怒，释放自己的焦虑，那么这种表现不是利他的行为，也不够利己。

我们知道人的本能是利己的，那如果我们在教育孩子的时候只用自己的本能，就不可能教出优秀的孩子。成就他人胜过成就自己，这是我们在父母教育孩子的过程当中特别要遵循的。作业没做完，考试没考好被老师批评，他已经很伤心了，已经很难过了，他的自我实现，他的被尊重的需要正在被摧毁。那么这个时候我们可以去保护它，去安慰，去宽容，帮助到他，而不是在这种状况下还去攻击他。拥有好的关系，我们首先需要同理心和利他,比如说我们感受到他的痛苦,今天没有考好,老师批评你了，我觉得你此刻肯定特别的难受，沮丧。去理解孩子的情绪，把他的感受说出来，让孩子感觉到你是爱他的，你是理解他的，你是懂他的。什么是爱?就是爱他的不可爱之处，感受到他心里最孤独、最痛苦、最无助的地方，而不只是对他好的地方欣赏、鼓励、赞扬、对他糟糕的地方就指责、打击、批判，这会让孩子觉得你并不爱我，至少不够爱我。