2024.3.12.星期二，晴

睡觉前，儿子站在我床前，吞吞吐吐。我问儿子啥事，儿子半天才吐出几个字:“这几天总是睡不好，容易惊醒，感觉挺累的。”我忙摸摸孩子的头，并没有发烧的症状。问儿子身体有不舒服的地方吗，儿子摇摇头。我让老公去孩子屋里睡，把孩子的被子抱到我的床上。示意儿子在我的卧室里睡一晚再说。关了灯，握着儿子的手问他:“是不是在学校里的学科哪一个吃力?”儿子道“没有啊！”“那是不是这一段压力大呀?”“也还好！”“是不是要体育考试了，心里烦得慌?”“有一点！”“儿子不急，咱慢慢来，最起码也能考个及格分吧！”儿子没有回答，只是颤抖的手暴露了他在无声地哭泣。这还是儿子上中学以来第一次在我面前表现的这么无助，即使在他生病严重的时候也没有这样过。“我也不知道自己怎么了，说不上来什么感觉，就是有时总做噩梦，有时候特别害怕！”儿子哽咽的说道。我慢慢的捋着他的肩膀，平复着他的情绪“儿子不怕，大不了体育咱不得分，没有什么了不起的，高中上不了，还有中专，职高，人生不是只有一条路可以走，最坏的打算大不了和爸妈一样做个普普通通的小老百姓，也能活得体面。有爸妈给你兜底你怕啥?”“可我就是心里烦躁，对什么是提不起兴趣，情绪不好的时候还有幻听，总感觉有人叫我，我也不知道怎么了！”“孩子你心里压力太大了，啥也不去想，把心里不舒服的话说出来，别憋在心里，也不去想成绩的事，也不要和任何人比，顺其自然，你底子好，只要尽力，维持现有的水平，应该不会太差！”“我自己做了心里测评，也是说我心里压力太大……我感觉自己心里很压抑！”“别去管什么测评的事，什么也不用想，有什么事回来和妈妈说一说，或是和要好的同学沟通交流一下别人咋想的，兴许会好很多，心里也会敞亮很多……一件事不同的人不同的角度看待，会有不同的结果。对于一张试卷，不同的人还会让人有不同的情绪出现。错的多的人很不在乎，反正不会，不管了。对于学习好的，纠正完对错之后，感觉我在这里还有欠缺，加把劲补上。而对于心思重的学生则会出现，我那么努力了，怎么还是差那么多，我是不是太笨了，永远也追不上别人……这种心思久了自己心里的压力就会越来越大，从而更加影响成绩。我说的意思是一件很小的事就可以影响一个人的情绪，就看咱咋去对待。”“说起来容易，可真正做到的有几个？”“往简单了想，啥也不用怕，最坏的结果都能接受，何况还没到最坏的时候呢！，从明天，我陪你每天拉十分钟单杠，睡前半小时不做剧烈运动，做安静的事，看会书或听单词不让大脑思维太活跃，看看是不是能改善睡眠。心情放松，有事别往心里搁，把妈妈当成你倾诉的对象，当成朋友，什么都可以和我说，我们试试好吗？……”我拍着儿子的背，轻声地和他说。渐渐的，儿子呼吸均匀了，有鼾声响起，我轻轻的松了一口气。愿儿子一夜好眠！