今天是2024年3月14日，这两天春暖花开，万物复苏，小草都绿了，春意盎然，用什么词都无法形容春的美好，他自带灵气。

今天下午休班，先跟孩爸去村里打纯净水，然后去同学店里给老妈拿艾灸贴，自从年前自己腿疼，遇上艾灸，同时也开启了养生之路，知道了健康大于一切，自己也是边走边学，边实践，养生大于治疗，冰冻三尺非一日之寒，不要等到去医院的地步，才叫生病，我们吃五谷杂粮，没有不生病的，但如果我们养成良好的饮食习惯，改变自己的认知，把脾胃养好，整个身体会慢慢的改变。

跟着一群正能量，懂养生的人，一直走在健康的路上，一人改变认知，全家受益，老妈腿疼三十多年了，自己认为治不好了，自从碰到这个艾灸，效果我自己体验了，所以坚信老妈的腿能治好，慢慢调理，从走路艰难到伸缩自如，我们做到了，一切都在慢慢变好的路上，我们一起努力！

我俩先去车管所把驾驶证换了，然后去对面的义乌买了自己喜欢的小皮衣和直筒裤，然后直奔老家，到家时，老妈已去地里割野菜回来了，在择莱，这个时候，野菜还非常小，掺杂着乱草，非常难择，老妈说，你们回来的少，择些给我们蒸巴拉吃，开春生发的时侯，多吃野菜对身体非常好。

和老妈交流养生，给她打气助劲，好好护理身体，先把腿疼治好，孩爸也赞同我的看法，给老妈助劲。老妈懂的特别多，多吃姜和葱，然后多喝水，排寒湿，身体会更棒，这几年老妈重在吃粗粮，开春多吃野菜，老妈的血压和血糖都稳了，我跟老妈说，吃饭要多咀嚼，然后细嚼慢咽才能慢慢的养好脾胃，整个身体才能正常运行，慢慢调理，会越来越好。

身体健康是关键，改变自己的认知，走在养生的路上，影响家人，相信我们会越来越好，加油！！