如何让幸福更长久，最需要的就是对于心态的调整和情绪的控制，加上自己认知高度的提升，个人素养的不断提高，才会让自己对生活，对工作，对学习，对社会，对世界有更深更远的理解。当觉得自己不幸福时，想想高兴的事，想想生命的意义，想想人生的价值，一切都会过去，不拘泥于当下的困惑，心情必然豁然开朗。

作为教师，也算是一名教育工作者，更需要我们自身的幸福感，才能够更好地为学生，为家长服务。外出外出学习时，听到一名专家的讲座。他说他在和家长沟通的时候，总是要出现很多他说他在和家长沟通的时候，总是要出现不合拍的现象。她就不断的去反复思考，到底是什么原因，后来她发现原来老师和家长的认知高度是不一样的，所以他要降低自己的维度，和家长站在同一维度上。这样就能够和家长产生共鸣，在达到共情，最后会建立一种和谐的关系。也就是我们幸福2.0中所说的积极的关系，一个人始终和别人处于一种积极的关系中，那么他会感觉到更幸福。作为老师，和家长有积极的关系，和学生有积极的关系，就会增加很多的幸福感。

​ 积极关系的建立需要，老师不断的去研究学习，学会站在别人的角度去思考问题，学会能够根据别人的话语判断他的心里所想，能够了解孩子更多的信息走进孩子的心灵，才能够和学生建立和谐的关系，当学生发生了好的变化时，家长们就会从心底里接纳你，尊敬你，从而建立更好的关系，其实老师和家长和谐关系的建立往往来自于学生的进步，老师对学生的关心。

新时代的老师赋予我们新的使命，不断学习，不断研究学生，做一名不断进步的老师。