20240315   天气晴   周五    第63篇

       今天继续在济南参加山东省心理健康和家庭教育指导教师培训，学习主题为：《系统式家庭治疗技术》，主讲人是山东大学教授、山东省精神卫生中心心理科主任张敬悬。从事工作以来，第一次这么系统的学习关于心理治疗的技术，感到新颖也很有收获。

       张教授讲课有条有序、娓娓道来。他结合大量案例为我们讲解“家庭雕塑”“记忆大道与时间线之旅”的理论与实操方法。由于以前没有系统学习过心理健康科目，有些专业知识听起来不易懂，但总体还是比较理解和领悟的。

       上午张讲授讲的是“家庭雕塑”，这是我从未接触过的内容，虽然是专业名词，但张教授讲的通俗易懂，让自己感到非常有专业性收获。张教授讲授的“系统性家庭治疗原则”非常贴近生活，也很容易被掌握。原则一：距离的远近表示关系的远近；原则二：位置的高低代表地位的高低；原则三：正面的方向代表关注度。如：案例“8岁的乖乖女”，女孩外表看起来很听父母的话，学习好、善解人意，但她自制的连眼泪都不能掉，内心极度不安全。“家庭雕塑”实操时，尽管看起来很乖，但她在实操时的表现显露出了内心的不安和压抑。由此想到生活中有多少表面看起来“乖”的女孩或男孩，她们在压抑中表现出父母喜欢的样子，其实是极度不安全的呈现。以后再遇到“乖”到无自我的孩子，真的得重视和引导。让孩子像孩子一样的生活才是生命的本质，父母不要为了自己的虚荣而让孩子付出痛苦的代价！

        张教授还讲到了“心理有创伤的孩子，小时候没有受到很好的保护。”“孩子安全感的建立不能少于90天”“青春期的孩子给父母留了一个亲子关系修复的窗口，如果这个时期不能修复，就很难修复了”“人的肢体语言里有很多信息”“萨提亚模式：讨好型、打岔型、指责型、超理智型、表里一致型”“期待是一种要求、渴望是一种需求”“人的三度出生：一度出生指受精卵到出生；二度出生指脱离母体后到18岁；三度出生指成为自己的决定者。”很多人一辈子只做到了一度和二度出生，没有三度出生，因为他一辈子都不能为自己而活。以上理论有些专业，自己需慢慢学习和运用。

        张教授下午讲了“记忆大道与时间线之旅”，也是听起来专业但能理解其内涵。就像张教授讲的，一条线串起了一个人简短而不容易的一生。结合案例，自己也跟着张教授讲的内容，回顾了自己出生到十八岁，而后逐渐长大变老的过程，其中有遗憾但并没有痛苦，说明自己的童年和成长过程中安全感是强的。“一个孩子和父母的关系是所有关系的基础”“所有孩子都是爱父母的，因为父母是孩子的重要他人”“一个输得起的孩子才能赢得起”“退行是精神分析中很重要的概念”“父母有边界意识，孩子就有边界意识”“恐惧源于亲密关系不够”“问题不是问题，人才是问题；要解决问题，需要把人和问题分开”……一句句专业而触及心灵的话语，有的直抵自己的心灵，让自己有“电击”的透感。细思自己的生活和身边的家人、朋友、不是也有很多需要调整和修复的吗？

学习尚在过程中，运用还需一个长期的过程。期待明天孔屏教授的精彩讲课！