2024年3月15日 星期五 天气晴 392

今天又是忙碌充实的一天，早上去沂水参加了志愿者会员代表大会

看到大屏幕旁边的四个字“正己化人”，看到它我心里懂，但是无法用语言表达出来就百度了一下，反求诸己，正己化人的意思是:（如果）行动没有达到预期的效果，就应该反省，从自己身上找原因；先端正自己，然后劝化他人。

今晚上去朋友家蹭饭，今晚八点志愿团里有读书分享讨论会，我忙完就加入了他们，大爱的志愿者们身上都是满满的正能量，大家各自分享了自己开始从读书后的变化与心得，其中我分享的时候提到了可以从控制情绪慢慢的转念情绪，准确的来说应该是观念意识与认知，在让平时很生气的事上，寻找情绪的来源，然后转念它，让自己达到没有那么生气的状态，太，如何“转念”从我目前自己的认知与应用就是发自己有情绪时先从自己的身上找一下原因，像日记开头说过的“反求诸己，正己化人”，这个词张运县张团挺感兴趣我们就多聊了一会，分享了身边发生的两件符合“转念”的小事，我讲大道理理论性的知识真的差点事，老是记不住那个自己喜欢的经典名词，像写日记写一些优美的句子作为点缀，我真不在行，就会记流水账，偶尔写写自己的感受，慢慢来吧。

再反思一下最近的自己吧，对于老大无影的就会忽略很多，晚上睡觉的时候老大看着老二跑我床上了，她就开始抱怨，若涵都跟你一个屋好几次了，我还没捞着跟你一个屋来，我听她说完，我让若涵回自己的卧室，她还不愿意，我就提议，你们两个都在这吧，她们愉快的答应，一会就睡觉了

看到睡觉的的她们，我又开始反思自己，对于她们，我感觉很多地方自己做的不到位，像今晚，读书分享时间长了点，结束的时候九点四十了，明天不上学，也就没那么催她们睡觉，但我结束后就开始催她们洗刷睡觉，而这时若伊拿过来了她的数学试卷在那考我（今天考的数学，考的不错，已提出来了表扬）我就想都快十点了，还不睡觉还考我，就想开始说她，但忍住了，，开始“转念”自己的想法，脑子立马开始寻找自己的原因，她为什么这么晚跟我分享，还不是放学后就跟她去朋友家吃饭，就在车里聊了会，晚上回家我就开始进入会议，也为跟她沟通聊天，她才这个点不睡觉的想跟我聊聊，自己的问题，想到这，就没那么大情绪了，简单的跟她聊了几句后让她们睡觉了。

以后我要多抽出时间来陪孩子，多聆听孩子的心声。