父母课堂之4--妈妈，我觉得我抑郁了

妈妈，我觉得我抑郁了

错误

小孩子哪里会抑郁,

不要乱说话！

我们家不愁吃不愁穿的,

抑郁个啥呀？

正确的互动

哦，孩子，

谢谢你能告诉妈妈，

跟妈妈说说，

发生了什么事吗？

周围不断有类似的事假发生。转发:

抑郁情绪会影响孩子的身心健康，劝导孩子需要运用针对性和科学性的方法，才能帮助孩子真正地走出困境。日常生活中可以通过保持良好的沟通、鼓励参加活动、营造良好的家庭氛围等方式来改善孩子的抑郁情绪。

1、保持良好的沟通：与孩子保持良好的沟通是帮助孩子克服抑郁的重要方法。家长要鼓励孩子说出心里难受的事情，并认真倾听孩子的需求和感受。在沟通过程中，家长应该尽可能地表达理解和支持，帮助孩子乐观积极地面对问题。

2、鼓励参加活动：针对抑郁症患者往往缺乏自信的特点，家长可尝试鼓励孩子参加有意义的活动，改善孩子的情绪，如运动、读书、弹钢琴或绘画等。这样不仅可以让孩子收获满满的成就感，还能让孩子收获更多乐趣和自信。参加课外活动也可以提高人际交往能力，从而帮助孩子走出抑郁状态，更好地融入大家。

3、营造良好的家庭氛围：家长可以通过营造一个温暖舒适的家庭氛围来帮助孩子缓解内心的忧伤，比如，家长可以陪孩子一起做一些有意义的事情，增强亲子间的情感联系。孩子的抑郁往往是家庭因素导致的，轻松愉快的家庭氛围更有利于帮助缓解孩子的抑郁情绪。

4、就医治疗：当孩子的抑郁程度较为严重时，家长应及早到医院小儿精神科进行就诊和治疗，为孩子寻求专业医生的帮助，孩子可在医生的指导下服用抗抑郁药物进行治疗。药物治疗配合心理治疗也有着不错的效果，家长可以根据孩子的情况，选择适合孩子的心理治疗方法。

家长在遇到孩子患抑郁症的情况时，要切实关注孩子们的身心健康，积极沟通和支持孩子，改善家庭氛围和家庭生活，适当为孩子规划一些有意义的活动，提升自信心。