今天早上和往常一样边做早餐边听课，早上我给女儿煮的我自己包的馄饨，我很少让孩子从外面买点吃，我宁愿忙点辛苦点，也自己做，有时候豆浆，吃蛋白质含量高，不吃油腻的，外面的不卫生不安全，

3.15打假日爆料的小摊上烤肠看着就恶心，配料更可怕，幸运的我家几乎都是自己做着吃，这小摊上的诱惑几乎被小年轻和孩子吃了，摧残中国的青少年。监管部门应该好好整治一下中国的食品安全问题。只有吃的好，才有一个健康的身体，去好好学习，去保卫国家，去为祖国贡献自己的力量，身体都堪忧，如何去……？改变不了大环境，那只能是改变自己，让自己具备这种抗诱惑的能力。当看到这种五花八门的食物，闻到香味禁不住诱惑时，就把它想象成恶魔，垃圾，习惯了就慢慢的会远离了。现在社会诱惑力太大，不光是美食，权力、金钱、美色、鲜花、掌声都有诱惑力，从小要培养孩子自身抗诱惑的能力。同时也让自己具备抗诱惑的能力，不被外界所诱惑和影响。

晚上孩子们放学回来，饿了，先吃了晚餐，饭后女儿就自己主动去写作业了，每天写完作业的时间都在8:00~8:30左右。我陪儿子玩了一会儿沙池。孩子们很开心，洗漱完以后女儿又看了一会儿书，儿子在女儿的影响下，也自己看绘本，我就赶快忙着收拾厨房，打扫卫生，爸爸出差了，所有的家务活几乎我自己干，因为我们不和老人住在一起，这么多年，我都是自己带俩孩子，还要上班，同时也学习，幸好爸爸在家的时候，也会主动去承担他的那一部分责任和家务，忙得不亦乐乎，累并快乐着，女几有时候也会主动帮我干一些。当女N每次主动干家务的时候，我会去肯定她认同她。在这个过程当中多看见她的付出，下次她会愿意积极主动去干，我也会肯定我自己，自我认同，给自己赋能，让自己内心越来越强大，我觉得我也是一个很了不起的妈妈，好的感觉离目标更近。❤️❤️❤️💪