减肥开始

2024年3月24日星期日天气阴

是什么原因必须得要减肥了呢？这些日子一直加班，晚饭也不规律，回家的时候饥饿感猛增，感觉自己能吃一头牛，回到家一阵狼吞虎咽，平时蹲下来蹲一会儿都有些费劲，起来的时候都气喘吁吁，望着自己的大肚腩，心想可不能啥啥都不管不顾，也没有个忌口，为了自己的健康，必须把肥减下来，首先就是要把肚子瘦下去，以后尽量不吃面食，戒掉啤酒，晚餐以水果为主，我都让老婆以后多买点黄瓜西红柿，晚饭吃七分饱，睡觉之前锻炼一下，甩掉自己的赘肉，抖音收藏了健身减肥减肚子的视频，吓吓我的脂肪，期待一下后期效果，关键希望自己能坚持下去！加油！