阳光明媚的周日，喜气洋洋的一天，一大早宋奕彤同学和弟弟提议要去爬山，马上行动。

身体和思想总有一个要在路上，俗话说读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如名师指路；名师指路，不如自己去…跑题了

到达山脚下宋奕彤同学和弟弟在爸妈的带领下开启爬山之旅，可是没爬一段时间就感觉累了，想休息、想喝水反正就是不想再往上爬了，爸爸在跟他们聊天转移注意力，讲新中国成立初期美国总统尼克松访华询问周恩来总理为什么大部分中国人走路总是低着头而美国人总是抬头走路，周恩来总理巧妙的回答美国总统，走上坡路的人总是低着头看脚下的路，走下坡路的人总是抬着头…和宋奕彤还有弟弟一边走一边在聊天不知不觉的就到达山顶，两个小家伙也不觉得累，反而轻松加愉快。

在一片欢声笑语中不知不觉的下山到了山脚下，两个小家伙说周末还想再来爬山。

回家的路上妈妈在跟两个小家伙讲其实整个人生的路跟爬山是一样的，结果重要其实爬山的过程是最重要的，不行动永远不会有结果，不注重爬山的过程永远不会有到山脚下快乐的心情结果，身体是革命的本钱，只有保证身体健康这个“1”后面才有更多的“0”身体，所以要不断锻炼身体保持好身体，在保证身体好的同时锻炼自身的意志力……宋奕彤同学和弟弟听的津津有味……