早安～阳光明媚的早上，出门享受春风拂面的温柔感受美好故事的发生，今天的你，请继续带着真诚和希望，为梦想努力奋进吧~     

      开始做营养早餐啦！早餐食谱来了：地瓜，山药，水果，蔬菜，紫米糊加幸餐多维多矿，健康来自生活中的点点滴滴，需要我们持之以恒的去呵护哦！二宝吃的很快哟，爸爸和哥哥一起送他去幼儿园，然后哥哥再去上学，我在家简单的收拾了卫生的同时开启了我的健康知识充电了。听完几个数据挺震撼的，三个人中就有一个脂肪肝[恐惧]我国肝炎，脂肪肝，肝硬化等肝病达5亿，现代人生活方式出了问题，吃的太多太好，食物中添加剂五花八门，对肝产生不可逆的损伤，肝脏是我们的大总管，它是一个最大的合成工厂，他每时每刻都 进行500多种的生化反应，就是帮我们分解毒素排毒，合成营养，分泌激素，代谢等等，时刻保护着我们。现在的环境，工作压力和生活方式，也都在时刻的伤害的肝脏，当有症状的时候就已经损伤80%了，不要认为肝脏有强大的代偿能力，就不在乎， 学完了用知识指导生活，要营养均衡，荤素搭配，从生活方式开启养肝护肝。

      分享——今天看了一篇文章关于孩子磨蹭拖拉的问题，跟文章的孩子们比我家大宝还算是好的，其实，孩子磨蹭，是由大脑发育程度决定的!神经的控制功能和语言的调整功能，都在额叶。额叶没发展好，就意味着孩子很难全身心地做一件事。在小学阶段，孩子的大脑额叶都还没有发展好。父母大脑运行的机制，决定了孩子一定会走神。走神就意味着磨蹭拖拉。可是，这不能怪他们!请多些耐心，多正面鼓励和引导孩子。慢慢地，你就会看到孩子的进步。在孩子六岁前他对时间没有概念，我们做家长的要跟他准备闹钟，番茄时钟等，还有要慢慢的给他增强时间的概念，不能吼，你越吼，我越慢!心理学上有个词叫“超限效应”，指一个人受到刺激过多、过强时.就会出现逆反心理。父母压力磨蹭当孩子被催促不断刺激，拖延，成了孩子反抗的手段。读到这儿我明白了，教育就是三分教，七分等。种一棵树，我们只需要按时播种、施肥、浇水、松土就可以了，剩下的就交给大自然。因为无论你多着急，中途扒开土看看种子发芽没、拔苗助长都是没任何意义，反而可能带来伤害。面对一个磨蹭的孩子慢下来，看见他，找对方法帮助他，才是为人父母的必修课。与孩子沟通，永远都需要柔软的智慧。

        文章读到这，我自己要多一些反省、自己做的不足，用的方法也要纠偏，也想到了武校长讲的首先要好好说话和控制自己的情绪，真的要学习用知识读懂孩子，做智慧家长 。在健康面前要读懂自己身体的语言，做自己的健康第一责任人。

       晚上下班到家，俩宝都在等我，我抱了抱他们，大宝说今天在学校完成作业了，然后日记也写完了。不错嘛，我们明天继续加油哈，妈妈为你的速度进步而感到高兴哦！二宝在那鼓掌给哥哥点赞！让他们赶紧洗漱去睡觉，我要简单的收拾一下，读父母规，写日记喽，相信相信的力量、相信爱的力量、相信时间的力量、在哪里付出，就在哪里有收获，加油相信越来越好！！！

​