2024.03.26 星期三 多云

好像已经习惯了早起，五点起床，之前是读书一个小时，现在晨读学习一会儿5点30准时上怀柔老师的正念瑜伽课，每天早上40多分钟感觉好快就过去了，认真跟老师做体式练习和呼吸练习，相信坚持下去一定会越来越好。

今天早晨被老师的冥想仿佛带入了一处桃花林，感觉自己坐在草地上嗅着花香，微风拂面，朝阳透过树林缝隙洒在身上，头发上，脸上，好舒服的感觉。直到老师说收回意识的时候才回过神。

昨天老师讲的一段话非常好，我们女人就要像大地一样去包容，无论好的还是不好的，通通容纳，善意的还是恶意的，都接受，把它们转化为能量养分去滋养万物。

今早读到“省察克己”，看到了阳明先生那颗去人欲存天理的心，先生时时刻刻都在改过责善，“人孰无过，改之为贵”，是人总会有做错事的时候，关键是能及时觉察反省自己，然后改过，才是最难能可贵的，就像我们教育孩子，总是把自己的意愿强加给孩子，还会对孩子说：一切都是为了你好。每个孩子都是独一无二的存在，让花成花，让树成树，让孩子成为他们自己，我们也要去寻找自己。

心之所向，便是阳光，无所畏惧，便是远方，人生最幸福的事，不是活的像别人，而是在努力之后活的更像自己！