早安呐~咱们得跟大自然学学，活得纯粹点，开心点，别那么累。今天也带上开心和快乐好心情，一起出门加油[微笑]

       宝贝们今早开心的和爸爸一起出去运动，临走跟我说：妈妈再见。好的，去吧！我在家里拉拉筋活动了一下，走进厨房做营养早餐[玫瑰]早餐食谱来了：韭菜玉米面鸡蛋饼，水果，地瓜，山药​营养：米糊加幸福餐多维多矿佩奇[憨笑]健康是一笔无形的资产积累，健康就是积累财富哦！俩宝今天吃饭都值得表扬，很快哦！今天又是爸爸和哥哥送弟弟去幼儿园，

         我赶紧的收拾厨房，同时呢开启了第二遍的健康读书会课程学习，我的收获满满——自然界是大自然，人类在自然界中是小自然，顺应自然，实时养生很重要，身体是整体，肝与各个器官🈶直接或间接的联系，肝不好心，脾，肾，肺，胆是直接联系，同样肝好哪哪都好。一年之计在于春，身体一样春季养肝，夏季心，长夏脾，秋天肺，冬天肾都会更好，还有五色润养五脏，现在能理解说肝脏是将军之官，85%的慢病都跟肝脏有关，也更清楚了，肝好五脏安，所以要时刻保护自己的小心肝减少伤肝的动作。

      ​又到了每周最开心的一天了，我们的家庭聚餐日，我和姐姐打电话问她，我们到超市集合买食材，到家就开始洗，切，大家在一起，食物多样化，营养更均衡，春季是养肝的最佳季节，养肝菜，无水火锅，无火煮鱼，健康从好好吃饭开始，希望每一位家人，越来越健康😊

       下午大宝放学是爸爸接回来的，告诉我今天还有两首诗没写完，我说没关系的，我们现在开始写就好了，他说：妈妈，我的速度要是再稍快一点点就在学校完成了。不错嘛宝贝，知道是速度慢，你今天又成长了，宝贝要开心的笑了[微笑]今天爸爸给宝贝检查的作业，大宝在开始写日记。

       我去做饭，饭后我们线上有个视频会议学习，俩宝今天很乖哦，没有打扰我。结束后二宝说：妈妈，你学习完啦！对的宝贝，妈妈为你们俩点赞哟，没有去打扰妈妈学习，我开心了，抱抱他俩[微笑]大宝说：妈妈在你学习的时候，我给弟弟读了绘本。宝贝真的长大了能照顾弟弟了！他俩开始洗漱，开始图父母规，写日记了，愉快而美好的一天结束了

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