一个人的心情，总会有好有坏。

心情好，什么都好；心情不好，一切都乱了。

俗话说：“莫生气，气坏身体无人替。”

生气，真的伤心又伤身。

你生气时，伤害最深不是别人，而是你自己。

李敖的老师殷海光，是一个脾气很大的人。

有天，殷海光正在家里吃饭，忽然想到某个人对自己做的事情，顿时火冒三丈，气得连饭都吃不下。

殷海光喜欢为人打抱不平，每次看到不平的事情，自己就和自己置气。

这导致他经常生气，心情不好。

最后气坏了自己的身体，49岁就过世了。

而那个经常惹他生气的人，却活到了89岁。

殷海光生气没有气到别人，却把自己气倒了。

经历过老师这件事后，李敖经常强调：

“无论在生活中遇到任何事情，我都不生气，我跟你逗着玩，我赢你，活得久。现在我成功了，我赢了！”

气大伤身，不是没有道理的。

生气时，气结于身，伤脾伤肝。

生气，等于在慢性自杀；愉悦，才是长寿的秘诀。

无论在任何时候，心情愉快的人的精神面貌都要比经常生气的人好。

人生的“生”，不是为了生气，而是快乐地生活。

马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”

遇到不顺心的事，想要生气时，告诉自己：先从一数到十，如果非常愤怒，先数到一百。

慢慢冷静下来，然后去想办法去解决问题。