为什么你总学不进去，做一件事情总是坚持不了多久就想放弃，因为你的内在被恐惧和创伤填的满满的。

想学学不进，想去做一件事本来下定决心要做，结果坚持不了多久就彻底不想做，拖拖拉拉，做事之前控制不住地刷手机，一刷就停不下来，之后又开始自责，不断苛责自己，怪自己，这样往复循环，让自己不断陷入精神内耗。

这背后的根源是你内心的创伤太多了，恐惧和焦虑太多，导致你根本静不下心来专注学习。

当你学习时，你会有很多担忧和焦虑，比如担心自己考不好，担心自己没有达到父母的期待，担心别人的看法等等。

你的心已经被敏感、恐惧、焦虑，占据了，你与外在的事物失去链接，当然跟自己也失去链接。越焦虑越想刷手机，根本无法沉下心学习。

其实是你的内在小孩在发出求救的信号，你需要好好去看到他，疗愈她了。如果你不看到她，不去疗愈她，那么你永远都是慌慌张张，焦虑压抑，莫名其妙的烦躁。

她会不停的用各种让你痛苦的方式提醒你去看见她，只有当你愿意去看见你恐惧、痛苦、焦虑，忧郁的内在小孩，去深深的理解她、安慰她、疗愈她，你的痛苦才会减少。

当你一点点拿回自己的力量，一点点疗愈自己，你的内在小孩才会充满力量，变得平静，你的状态才会改变。你就可以做到安心专注的学习了，就能更好的朝着自己的目标前进。