2024年3月30日，周六天气晴

今晚进直播间读《离骚》，由侯老师主持。候老师主持风格很是豪爽。刚一开始一人两句，读下来嫌不过瘾，又提议一人一段。大家读的酣畅淋漓，过了把瘾。其实整段的读更锻炼气息的调节，对大家更是一种考验与锻炼。大家都进状，读得很好。

后来，陈校、甜果子老师分别进来一起读书，并为大家赋能。其中陈校分享的让大家更年轻的方法匆忙中记录下几样：大声阅读，讲故事，运动，多喝水，多交朋友（做社牛），一段时间停止使用电子产品，关注当下（正面的能量），找到了乐观的方法，了解AR……还提到做手指操。

后来又迎来了武校为大家赋能。提到妈妈是一个家庭的定海神针，要学会向前看（希望法则），争取每天有一个小希望、小目标，相信每一个人都是一个宝藏。武校还提到权威期待效应，为什么要易子而教，大多数人受环境影响，因而我们尽量引领孩子多参加活动，进入向上的团体。心想开了，孩子就开了，相信就会看到。想改变孩子，先改变自己（身教终于言传）。要借助他人的力量，提高自己（他山之石，可以击玉）。没有人知道自己犯了错误而主动改错（知行合一）。

每次进入直播间，都会从经典中吸收能量，并从优秀的老师身上学习并接收能量。今天收获满满。