第270篇 2024.4.1日 星期一 晴

每天早上送完孩子，时间还早我必去公园跑溜几圈。家离着公园太近了，除了疫情封闭，这么多年一直就这么过来的。也就是从一个中号胖子，变成了现在一直稳住标准体重的健康活跃的我。

很是奇怪，如果一天不锻炼感觉身体很沉，几圈下来全身轻松。孩子爸更喜欢锻炼，阳台上挂着摆着各种他喜欢的健身器具。这也许是我们一年四季身体不闹毛病的主要原因吧！

其实，公园里真正晨练的人们比我去的还要早。锻炼要想身体真正受益，绝不是偶尔想起来去锻炼锻炼，而是要长期坚持下去的锻炼才有用。

走入大自然，拥抱最天然的氧吧，还给自己一个最实惠又健康的生活节奏！绝不让惰性掌管自己！我做到了，从领着刚会挪步的女儿开始锻炼，一直坚持了十多年。

去拥抱春天的绿意盎然柳枝舞，看百鸟雀跃；夏天的百花争艳彩蝶飞，蛙声满池；看秋天的果实飘香，落叶也惬意；冬天的落雪纷飞压枝头。回归大自然，这才是最本真又清净的生活。

随着年龄增长，越来越喜欢去幽静的地方，越来越喜欢约几位好友去茶室喝茶聊天，或者静坐看书，对我来说真的是一种莫大的享受，我喜欢这份幽静。

孩子爸几次和我玩笑时说，趁年轻要走遍玩遍好玩的地方，锻炼好身体是第一本钱。到老年我们都退休后，去山里远离城市的喧闹，去有山有水的地方居住，自己开垦种菜，种自己喜欢的花，种瓜种豆，过田园生活。

繁华阅尽慕一方宁静，

投其所好，悠然自得！