当焦虑情绪控制大脑时，狼狈为奸的单向思维也开始兴风作浪了，除非稳态化的已成为信念化的元认知智慧，能及时监控到并调整过来，这也是我非常崇拜及向往的方向，一直在这条路上不断努力学习。

这几天由于太忙了，一时没注意焦虑情绪又开始出来作祟，由于原来的教育理念太根深蒂固，所以让单向思维趁虚而入了。看着二宝什么事都做的不对，轻者吼两声，重者打两下，可怜巴巴的二宝只要一反对，感觉这孩子是个问题孩子，一顶嘴感觉是个不孝顺的孩子。都忘了诊断背后的原因了。

幸运的是每天早上学习家庭教育的直播课，在这样的学习氛围里不断浸泡着，再加上每天一个小时的运动，把焦虑情绪打了一个措手不及，节节后退。

今天不小心感冒发烧了，嗓子疼的不敢说话，二宝这个贴心小棉袄放学后忙坏了，给我倒水喂药、量体温、盛饭，上网课的时候暖暖的说:妈妈你不用管我，你睡一觉就会好的快点。

感觉心里暖暖的，我的二宝还是那个懂事、孝顺的孩子，心情不一样看见的风景也不一样，所以我们要在学习的路上不断深造，把情绪监控器调整到双向功能，及时监控到及时调理，永远做情绪的主人而不是情绪的奴隶。