关于睡商的学习体会

2024年4月3日

今天早上读武校的碎思，学习到了"睡商"一词。读到这句话：“小成功靠智商，大成功靠情商，持续的成功靠睡商。”我是心服口服！睡商对于每一个人都特别重要，尤其是现在正在发展中的小朋友来说，睡好和吃好玩好，同等重要。很多时候孩子的记忆是在睡觉的时候，大脑开始工作，然后梳理每天所学的内容，海马体提炼出需要记忆的反复出现的内容，然后记在大脑当中，从而形成牢固的记忆。小孩是在睡觉中长脑子的，也是在睡觉中长身体的。这一点我觉得很多朋友应该是刚刚知道，或者是慢慢的会知道。只要知道了就不晚，让我们一起走进脑科学研究孩子大脑发育特点，让孩子有高质量的睡眠，规律的睡眠，然后身体越长越健康，身心也越来越健康。这种理念孩子需要，我们大人也同样需要。